в-к Лечител
в-к Лечител
 

ЕЖЕДНЕВНАТА РАЗХОДКА Е ОТ ПОЛЗА

Брой: 4, 24 януари 2019 - ВИТАМИНЪТ ЧУДО
Смята се, че самият Хипократ е автор на прочутата фраза: „Разходката е най-доброто лекарство за човека”. Изследвания от последните години доказват, че ако се съчетае ходенето с пълноценен сън и здравословно хранене, срещите с лекар могат да се сведат до минимум. Само 15-30 минути ходене ежедневно могат значително да подобрят не само външния вид, но и здравето като цяло.
Сигурно ще се изненадате, научавайки колко полезна практика за душата и тялото може да се окаже най-обикновената разходка.
Положителни изменения в мозъка
Изследване показало, че аеробните упражнения с малко ударно натоварване, например ходене, предотвратяват ранното развитие на деменция, понижават риска от синдрома на Алцхаймер и подобряват психичното здраве като цяло. Освен това се наблюдава намаляване на психологическия стрес и високото ниво на ендорфини.
Подобряване на зрението
Въпреки че на пръв поглед очите въобще не могат да бъдат свързани с краката, разходката се отразява благотворно и на тяхното здраве. Тя също така помага в борбата с глаукомата, възстановявайки вътреочното налягане.
Предотвратяване на сърдечни болести
Съгласно Американската асоциация за сърцето, по отношение на предотвратяването на сърдечни болести и инсулт ходенето е не по-малко ефективно, отколкото бягането. То позволява да се намалят повишеното кръвно налягане и нивото на холестерола и да се подобри циркулацията на кръвта. (Бел. ред. Вижте природната хранителна добавка на „Лечител“ Комплекс Кръвно налягане – Хидокар на стр. 23. Хидокар допринася за поддържане на нормални нива на кръвното налягане. Има и талон за намаление.)
...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Делян ВАСИЛЕВ


Брой: 4, 24 януари 2019
 
 
Продукти
 
КРОМИСАН (KROMISAN)
 
Меноуел® Салвия
 
Диабет Формула
 
Lechitel.BG :::
 
Биомаре Имуно
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД