По желание на наши читатели публикуваме в най-синтезиран вид препоръчаната от Центъра за алтернативна медицина в Швейцария лунна диета с таблицата за фазите на Луната през 2008 г.
Тази диета се прилага един път седмично, съгласувана с фазите на Луната. Началото й е в определен час, който съвпада със стартирането на съответната фаза, и приключва след 24 часа. Ден преди това е добре да бъде намалено количеството на консумираната храна.
По време на диетата, която трае най-малко едно денонощие е добре да се приемат само течности - минерална вода, плодов чай без захар, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, много малко рядко кафе без захар.
По време на пълнолуние останете на очистителен билков чай. Много подходящо е времето от обяд на първия ден на пълнолунието до следващия ден по обяд да останете само на течности и плодове.
В период на растящата Луна пийте очистителни чайове.
Новолунието е период, през който всички, които искат да понапълнеят, могат да се подложат на специална за тази цел диета - повечко тестени и сладки храни, банани, пълномаслено мляко. Със сигурност ще добавят към теглото си. И обратното - хората, които искат да запазят фигурата си, трябва да са внимателни с храната през този период. Времето е подходящо за повече движения и физическо натоварване.
Добре е, преди да започнете да прилагате лунната диета, да се посъветвате с лекар, който познава вашето здравословно състояние.
