в-к Лечител
в-к Лечител
 

ЗАЩО ЗАБРАВЯМЕ?

Брой: 15, 12 април 2018 - ЛОША ПАМЕТ
Проблеми с паметта могат да възникнат на всяка възрост. Отивате в кухнята, но се оказва, че нямате ни най-малка представа защо сте се озовали там или се запознавате с някого и много скоро вече сте забравили името на човека. Навярно всеки е изпитвал нещо подобно. Такива „дупки” по принцип са свързани с претоварване с информация, но от време на време, други фактори пречат на нашата способност за запомняне.

Дефицит на витамин В12
Аналогично на желязото, витамин В12 помага за изработването на червени кръвни клетки, намалява вялостта и риска от анемия, подобрява процесите на жизнената дейност на паметта. Неотдавнашно изследване показало, че дефицитът на витамин В12 може да доведе до нарушения в паметта.
Станало ясно, че В12 работи в качеството на защитен слой за миелина – вещество, което покрива нервите. Когато има недостиг на В12 в нашата система, този слой е недостатъчно плътен и се получават увреждания. Те забавят нервните импулси, което може да доведе до появата на „бели петна” в паметта.
Дефицитът на този витамин може да бъде предизвикан от напредналата възраст: колкото по-стари ставаме, нашият стомах отделя все по-малко киселини, което прави по-трудно за органите да абсорбират хранителни вещества от храната.
Друга причина може да бъде нездравословното меню, анемия, болест на Крон. Витамин В12 се съдържа в големи количества в рибата, месото, млечните продукти. Но преди да пристъпите към радикални изменения в своята ежедневна диета, посъветвайте се с лекар.
Високо кръвно налягане
Ако сте над 45 години и често имате проблеми с паметта, има смисъл да проверите кръвното налягане.
В изследване, проведено от учени от Университета в Алабама, било установено, че хората, които имат високо кръвно налягане по принцип страдат от нарушения на паметта и снижаване на когнитивните навици, в сравнение с хората с нормално артериално налягане.
Добрата новина е, че здравословната диета, физическите упражнения и избавянето от излишните килограми могат да помогнат за намаляване на риска от възникване на такива проблеми. (Бел. ред. АНТИПРЕС е натурална хранителна добавка със съдействащ понижаването на кръвното налягане ефект – талон за намаление на стр. 23.)
Хипотиреоидизъм
Ако се уморявате често, натрупали сте излишни килограми, чувствате се потиснати и постоянно имате проблеми с паметта, може би страдате от хипотиреоидизъм.
Хипотиреоидизмът често протича бавно и постепенно, снижавайки нивото на хормона тироксин, който играе важна роля в производството на енергия за нашия организъм. Ниското равнище на тироксин предизвиква забавен метаболизъм и бавни когнитивни функции, в резултат на което настъпват дупки в паметта.
Обща причина за хипотиреоидизъм представляват автоимунните заболявания като Хашимото. Освен това, вирусните инфекции, дори злоупотребата с антибиотици, могат също да предизвикат хипотиреоидизъм.
Менопауза
Теорията за това, че има връзка между забравянето и менопаузата при жените неотдавна намерила свое потвърждение. Изследване, проведено в Университета в Калифорния, потвърдило, че щом нивото на естрогена намалее, по правило, започват проблеми с паметта. Естрогенът защитава невротрансмитерите, а без достатъчно от този хормон те стават по-малко ефективни. (Бел. ред. На стр. 23 ще видите специалната промоция на АЛФАЛФА – добавка, подходяща за жени в менопауза.)
Мигрена
Ако страдате от мигрена, може да бъдете подложени и на риск от транзиторна глобална амнезия на възраст над 50 години. Този тип амнезия обикновено се смята за резултат от генетичен дефект, водещ до разпространение на нервни импулси в главния мозък. Транзиторната глобална амнезия може временно да парализира паметта, а мигрените могат да бъдат предизвикани от внезапно потапяне в гореща или студена вода, екстремален емоционален стрес или дори полов акт. За щастие, транзиторната глобална амнезия не се среща често и се лекува сравнително лесно.
Дълги полети
Дългите полети със самолет водят до силна умора. Този симптом по принцип е предизвикан от лош сън, а така също от нарушените биоритми.
Изследване, проведено в Калифорнийския университет, показало, че чувството на сънливост, загубите на паметта и трудностите в обработката на информацията могат да продължат известно време след края на полета и дори след като биоритмите на човека са се върнали в нормата. Когато спим, нашият мозък обработва спомените, така че недоспиването също може да предизвика дупки в паметта.
Химиотерапия
Загубата на паметта е често срещан страничен ефект от химиотерапията. Та нали неслучайно тази терапия е наричана още „промиване на мозъка”.
Химиотерапията може да повлияе на функциите на мозъчните клетки, изхождайки от изследване на Станфордския университет, което показало, че жените, които се подлагали на химиотерапия за лечение на рак на млечната жлеза, страдали от „бели петна” в паметта.
По правило, тази ситуация може да се поправи и функциите на паметта ще се върнат към нормалното си равнище при прекратяване на химиотерапията. В някои случаи подобрението отнема години.
Анестезия
При провеждане на сложни операции анестезията често е единственият начин, за да може пациентът да ги издържи. Недостатък е в това, че е възможна загуба на паметта и снижаване на когнитивните функции след операцията. В Университета във Флорида открили, че около 38% от пациентите над 55 години страдали от загуба на паметта след операция, а 12,7% имали сериозни проблеми с разпознаването в продължение на следващите 3 месеца.
Епилепсия
Епилепсията е един от видовете „късо съединение” в мозъка, предизвиквайки гърчове и засягайки повече от 50 милиона души в целия свят. По време на пристъп в мозъка попадат електрически импулси, което води до такива проблеми като временна загуба на двигателните навици, загуба на когнитивната функция и влошаване на паметта.
Лекарства при атрит и астма
Кортикостероидите често се използват за лечение на астма и артрит. Приемът на високи дози в продължение на шест месеца или повече може да доведе до проблеми с паметта.
Независимо от това, че явлението е твърде рядко, кортикостероидите могат фактически да убият мозъчните клетки и да доведат до атрофия на главния мозък. Промяната на дозировката може да помогне, но вашият лекар е длъжен да ви информира относно другите възможни странични ефекти.
Депресия
Депресията е свързана с ниско равнище на химически вещества в мозъка като серотонин или норадреналин. Тези химически вещества могат да влияят на процесите, свързани с паметта. Антидепресантите и психологическото лечение в някои случаи могат да помогнат за справяне с този проблем.
Злоупотреба с алкохол
Колкото повече алкохол пиете, толкова по-малко вашият мозък ще бъде способен да съхранява краткотрайните спомени. Алкохолът влияе на хипокампа, намалявайки неговата функция, в това число формирането на нови спомени, ето защо понякога забравяме, какво сме правили, докато сме били във властта на алкохолното опиянение.
Дългата злоупотреба с алкохол може да доведе до синдрома на Корсаков – способността за образуване на краткотрайни спомени изчезва, което прави трудно припомнянето на неотдавнашна информация.
Бавната, контролируема рехабилитация може да спре процеса на загуба на паметта, поне при 25% от болните.

Иван ЙОРДАНОВ

































Брой: 15, 12 април 2018
 
 
Продукти
 
Регенериращ нощен антиоксидантен крем с Ройбос
 
ДИНАФОРС® (DYNAFORCE)
 
Тоник с Ройбос
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД