Може би си мислите, че когато зимата се превърне в мрачен спомен и наоколо вече има много слънце, хората по-рядко чувстват сънливост и умора в средата на деня? В действителност, това състояние може да ви сполети по всяко време. Къде се крие причината за постоянна сънливост през деня?
Анемия
Когато пациентите отиват при терапевтите и се оплакват от постоянна умора, докторите често назначават общ анализ на кръвта. Преди всичко, подозренията са свързани с малокръвие или дисфункция на щитовидната жлеза. При анемия кръвта, необогатена с достатъчно количество желязо, престава да се справя ефективно с транспортирането на кислород към вътрешните органи.
Освен сънливост, малокръвието има и други силно изразени симптоми: треска, световъртеж, прекомерна раздразнителност и главоболие. Така също пациентите споделят за учестено, накъсано и затруднено дишане (това е предизвикано от недостига на кислород) и невъзможност за съсредоточаване върху работата. Лечението на анемията се състои в прием на препарати, съдържащи желязо.
Проблеми с ендокринната система
Дисфункциите на щитовидната жлеза се делят на два типа: хипертиреоидизъм (повишена хормонална активност) и хипотиреоидизъм (понижена хормонална активност). Хормоналният дисбаланс, предизвикан от нарушения в работата на ендокринната система, също води до появата на чувство за умора и сънливост. Освен това, наред с недостига на енергия, вие може да имате сухота на кожата и запек.
Диабет
Вашата сънливост може да бъде свързана със състояние, наречено предиабет, а така също със захарен диабет от втори тип. Високото равнище на глюкоза в кръвта нарушава кръвообръщението. Във връзка с това клетките не получават достатъчно количество кислород и хранителни вещества. Ако страдате от изнурителна умора, опитайте да промените дневния си режим.
Когато допълнителният сън през деня и прехода към здравословно меню не дават желаните резултати, време е да се потърси лекар и да се даде кръв за анализ на съдържанието на захар. При ниско ниво на захар в кръвта на пациентите катастрофално не им достига енергия, независимо от това, че те поглъщат достатъчно количество храна. При високи показатели на глюкоза се наблюдава хронично възпаление, което също води до умора. Други симптоми (сухота в устата, жажда, обилно уриниране и бодежи в крайниците) може да отсъстват.
(Бел. ред. Добавката на „Лечител“ за захарна болест е Диабет формула, за която ще научите на стр. 23. Може да се възползвате и от нашето специално промоционално предложение.)
Депресия
Ако имате характерни проблеми със заспиването, често се събуждате през нощта, а сутрин не ви се става от леглото, това може да са признаци на депресия. Не бива да се отлага консултацията с лекар, ако сте изгубили интерес към привичните си задължения или наблюдавате промени в своето хранително поведение (загуба на апетит или преяждане). С помощта на скрининг за нивото на тревога и депресия психотерапевтът определя до каква степен е прогресирало заболяването.
Може би депресивното разстройство има клиничен характер или депресията е предизвикана от някои стресови фактори, например прекалено увлечение по алкохола. И двете състояния, а така също хроничната умора, са много тясно свързани помежду си. Често хората, опитващи сами да си помогнат, се „лекуват” с помощта на повишени дози алкохол. Но спиртните напитки представляват депресанти, провокиращи още по-голямо задълбочаване на ситуацията.
Проблеми с храносмилателната система
Червата на човека са сложен механизъм, в който живеят много микроорганизми. Той съществува по свои закони и реагира много точно на храната. Ако вие често ядете продукти, попадащи в категорията „бърза храна”, полуфабрикати и „леки” въглехидрати, клетките в червата отслабват, а техните стени променят своята плътна структура на по-тънка и мрежеста. В резултат, веществата, които не би трябвало да попадат в кръвта, попадат там. Това предизвиква възпалителни реакции във вид на подуване на корема, умора, нервозност, главоболие и увеличение на теглото.
Алергия към някои продукти
Сънливост предизвикват и алергичните реакции към някои продукти (например пшеница или мляко).
(Бел. ред. Пшеницата съдържа глутен, който може да предизвика сериозна непоносимост. За противодействие на реакцията ефективно средство е добавката Колоник плюс® глутен брейкър, за която ще научите на стр. 23.)
Виновникът за умората може да се установи с помощта на постепенно изключване от менюто на някои видове продукти.
Борислав СТОЙКОВ
