в-к Лечител
в-к Лечител
 

ЗА ДОБРО ЗДРАВЕ – ДОБРИ ПРИЯТЕЛИ!

Брой: 12, 19 март 2020 - СУПЕРБАКТЕРИИТЕ
Оказва се, че липсата на общуване може да се отрази на нашето здраве. Изследователи изяснили, че, отказвайки се от срещи с приятели, ние си нанасяме същата вреда, както ако бяхме изпушили 15 цигари наведнъж. В списъка с негативни последствия, освен всичко друго, се нареждат още деменцията, склонността към затлъстяване и проблемите със сърцето.

Кратък живот

При наличието на няколко добри приятели напълно може да се доживее без особени проблеми със здравето до 90 или дори до 100 години. А отсъствието на доверителни приятелски отношения ще намалят този срок – примерно до 70 години, т. е. точно до средната продължителност на живота.

Смята се, че броят и качеството на приятелите са най-важни именно на стари години. Така че мизантропно настроените личности може да не се отчайват: те имат на разположение още няколко десетилетия, за да завържат полезни приятелства. Струва си дамите да се замислят, дали не е по-добре да не пречат на своите съпрузи, насочили се към близкия бар на среща с приятели и сами да се отправят на разходка със своите приятелки. Ако, разбира се, в техните планове влиза дълъг живот.

Старческо слабоумие

Един от най-плашещите житейски финали е деменцията, впрочем, тя може успешно да се избегне. За това съобщили нидерландски учени. Те открили връзка между развитието на старческо слабоумие и размера на постоянния кръг на общуване. Любопитно е, че срещите с приятели при това не са задължителни – може просто да се общува по телефона или с писма. По данни на нидерландските статистици, рискът от възникване на деменция е 2 пъти по-малък при социално активните хора. Ето защо, когато следващия път ви домързи да се отзовете на поканата на приятели, просто си спомнете за това.

Затлъстяване и диабет

Игнорирайки срещите с приятели, ние трупаме излишни килограми. Разбира се, става бавно и поради това изглежда съвсем незабележимо. Но изследователите вече доказали, че има пряка връзка между нежеланието за приятелско общуване и затлъстяването. А оттам до захарния диабет разстоянието е много малко. Тази закономерност има напълно прозаично обяснение: много от нас са склонни да се справят със самотата, възползвайки се от помощта на сладки продукти и бърза храна. А интензивното общуване не само ще забави натрупването на допълнителни килограми, но и леко ще ускори обмяната на веществата. Следователно колкото повече приятели имате, толкова по-стройни ще бъдете.

Бел. ред. На тази страница виждате хранителната добавка на „Лечител“ Би СЛИМ. В промоция е. На стр. 23 пък ви очаква талон за намаление на ГлюкоБаланс – екстракт от увивното растение гимнема – „разрушителят на захарта”.

Инфаркт

Учени от Чикаго установили, че социалната изолация влияе на работата на сърдечно-съдовата система. Изводите на учените говорят за следното: колкото по-малко общувате и излизате на срещи, толкова повече нарушения на здравето си заработвате. В частност, измененията засягат честотата на сърцебиене. Всичко това води до печални последствия. Самотниците два пъти по-често умират от инфаркт, при това обикновено на средна възраст.

Неувереност в себе си

Дружбата прави човека по-уверен в себе си, за което неуморно твърдят психолозите. Механизмът е много прост: приятелите се гордеят с вашите успехи, независимо дали става дума за покупка на нов дом или просто за нова прическа. Те помагат за справяне с неуспехите и за намиране дори в лошите събития на нещо хубаво. Приятелите разширяват вашия кръгозор (малко са хората, които могат например да отидат и да скочат с парашут сами, а заедно с някой приятел това е значително по-лесно).

Ниската самооценка е главната причина за много психологически проблеми, в частност депресия. Освен това, с времето те могат да доведат и до физически усложнения.

Слаб имунитет

Физическото състояние на самотниците може значително да се влоши. Това става в случай на недоверчиво отношение към обществото, перманентното очакване на някаква измама и тоталното недоверие към околните.

Липса на интерес към живота

Според статистиката дружбата повишава нивото на щастие, дори ако на пръв поглед вие не усещате ефектa. А нейното отсъствие е най-краткият път към депресията. Наистина, тук има едно съществено условие. Вие ще се чувствате щастливи, само ако вашите приятели се чувстват по същия начин.

Съгласно изследванията хората са склонни да се обединяват в групи по настроение: или те постоянно се смеят, или се оплакват от живота. Преобладаващото при това усещане за живота се разпространява не само на членовете на компанията, но и на трети лица.

Вредни навици

Правилният избор на приятели, колкото и цинично да звучи, ни формира нас самите като личности. Например, ако пушите, а вашите приятели не, има голяма вероятност скоро и вие да се откажете от пагубния навик. Или поне може да намалите цигарите до минимум.

Неадекватна реакция при стрес

Социолозите изяснили, че наличието на близки отношения в подрастваща възраст влияе съществено на възрастния живот. Освен по-добра работоспособност, увереност и висока самооценка, такива възрастни получават полза във вид на здрава реакция на стреса. Те трудно биха могли да бъдат смутени или вкарани в депресия и перманентно униние.

Впрочем, работи и в обратната посока. Ако имате проблеми със самоконтрола, има смисъл по-често да излизате сред хора и повече да общувате.

Липса на стремеж към самоусъвършенстване

Тук ефектът е психологически: колкото по-висок е социалният статус на нашите приятели, толкова по-силно ни се иска да достигнем тяхното ниво. Не става дума за завист – това е просто стремеж да не бъдеш по-лош от другите. Важно е обаче да не се прекали: ако приятелите ви се отличават твърде много от вас, то дружбата може и да не продължи дълго.

 Захари НИКОЛОВ


 



Брой: 12, 19 март 2020
 
 
Продукти
 
РОЙБОС (ROOIBOS)
 
СЛИММИКС® фет бърнър
 
ГУАРАНА ФОРТЕ® (GUARANA forte)
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД