Брой: 2, 10 януари 2008 - ХРАНИТЕЛНА АЛЕРГИЯ

Ако сте един от милионите жители на планетата, които имат гранични или опасно високи стойности на кръвните липиди или по-просто казано - на холестерола, може би ви интересува кои хранителни добавки (не лекарства!) са полезни за вашето състояние и кои могат да ви навредят.

Фитостероли и фитостаноли
Тези субстанции, екстрахирани от соевите зърна или от иглолистните дървесни видове, са наистина ефикасно средство за ограничаване на високия холестерол. При клинични изследвания е доказано, че те понижават лошия холестерол с 10-15 процента. Ако холестеролът ви е на границата на високите стойности и нито лекарствата, нито редовните физически упражнения могат да го свалят, се препоръчва да прибавите към лечението си по 2 г стероли или станоли дневно. (Бел. ред. Богат на фитостероли е финландският продукт Колестоп.)
Дори да са ви предписали вече статиново лекарства, фитостеролът ще засили неговото действие. Но не спирайте лекарството на своя глава, а само след консултация с лекуващия ви лекар. Нито стеролите, нито станолите водят до опасно взаимодействие с предписаните по рецепта лекарства.
Препоръчва се да се взимат по време на ядене, защото частично намаляват усвояването на холестерола от храната. Добавете към нея яркочервени или оранжеви плодове и зеленчуци, за да компенсирате частичната загуба на бета-каротин, вследствие от лечението.

Поликозанол
Поликозанолът, произведен от захарна тръстика или от пчелен восък, стана много популярен, след като клинични изследвания, проведени от кубински учени, показаха, че той чувствително понижава лошия холестерол. (Бел. ред. Неслучайно най-голямата скандинавска фирма за хранителни добавки Ханкинтатуку е създала специален продукт за намаляване на лошия холестерол и повишаване на добрия на основата на поликозанол, извлечен от захарна тръстика. Този нов продукт се нарича Полихол.) По-добре е поликозанолът да не се употребява заедно с антикоагуланти като кумадин или аспирин, които действат кръворазреждащо.