в-к Лечител
в-к Лечител
 

Българинът заспива за 21 минути

Брой: 14, 4 април 2024 - Болестите през пролетта
Средно 21 минути са необходими на българите, за да заспят вечер, като над 60% гледат в телефона си преди сън. Над 70% имат проблеми със съня и се събуждат поне веднъж на вечер. Хората смятат, че са им нужни средно около 8 часа и 20 минути сън, за да се чувстват истински отпочинали сутрин, а спят средно с около 2 часа по-малко. Като цяло мъжете спят по-добре от жените и са по-ефективни и емоционално балансирани през деня, сочат данните от годишното проучване на съня във всекидневието на българите на агенция Прагматика, публикувани по случай Световния ден на съня, който тази година бе отбелязан на 15 март.
Според резултатите от проучването има силна взаимовръзка между качеството на съня и здравословното, психичното и емоционалното ни състояние, матрака и възглавницата, на които спим, храната, взаимоотношенията ни с хората около нас и настроението ни.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Людмила ПАВЛОВА


Брой: 14, 4 април 2024
 
 
Продукти
 
Витамар Джуниър
 
Колоник плюс ензими
 
ХЛОРЕМАКС® (CHLOREMAX)
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД