в-к Лечител
в-к Лечител
 

Как да се справим с депресията?

Брой: 14, 4 април 2024 - Болестите през пролетта
Пролетта е странно време от годината. Природата, освободена от сняг и слана, започва да цъфти, но хората, напротив, се оплакват от лошо здраве и униние. Психолозите твърдят, че по този начин се усеща една често срещана болест – пролетна депресия. Според лекарите до 80% от градските жители страдат от пристъпи на сезонна депресия всяка година, като сред тях има пет пъти повече жени, отколкото мъже. Какво обяснява тази тревожна статистика и как да избягаме от капана на лошото настроение?

Намалена работоспособност, лошо здраве, липса на интерес към живота са класическите симптоми на сезонния блус. Всеки отслабен организъм, страдащ от недостиг на витамини и рязка промяна в ритъма на живот, е по-податлив на стрес, а жените, поради техните физически и психологически свойства, са особено податливи на стрес.
Според лекарите главните виновници за пролетното мрачно настроение са хормоните. Именно поради сезонните им колебания, свързани с температурните промени и излизането от зимния сън, настроението пада до нулата. А като добавим към това и обострянията на всякакви хронични заболявания, характерни за март-април, поводите за депресия са много.
Освен това тази ситуация е много по-трудна за жените, отколкото за мъжете тъй като техните хормонални нива вече не са стабилни. В допълнение към промените в месечния цикъл, те трябва да издържат на хормонални бури по време на бременност например, което води до специфични видове депресия, които не са характерни за силния пол.
Освен това според редица учени активността на така наречените серотонинергични рецепторни системи на жените, които отговарят за психологическата стабилност, е наполовина по-малка от тази на мъжете, което прави жените особено беззащитни в лицето на неблагоприятни житейски обстоятелства.
Очевидно затова представителите на двата пола гледат на една и съща ситуация по съвсем различен начин: това, което е добро за мъжа, изглежда бедствие за жената. Преобладаващо негативната оценка на събитията е една от основните черти на характера на жената, твърдят психолозите. Освен това те се характеризират повече с ниско самочувствие и чувство за вина, което понякога възниква без причина.
Но основната черта на женската психика е неизкоренимата страст към самоизследване. Жените са по-склонни да се измъчват с въпроси като „тази рокля прави ли ме дебела“ или „защо все още съм сама?“. Но мъжете, според психолозите, първоначално са по-малко предразположени към интроспекция. Но дори и да ги изненада неочаквана атака на размисъл, след приятелски срещи в най-близкия бар от нея няма да остане и следа.
За да се настрои женската психика в положителна посока, тези мерки очевидно няма да са достатъчни: неслучайно основната клиентела на много психологически центрове, особено през пролетта, са представителки на слабия пол.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Делян ВАСИЛЕВ


Брой: 14, 4 април 2024
 
 
Продукти
 
ЕЛЕУТЕРОКОК
 
БЕТУЛИК (BETULIC)
 
Натокиназа
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД