В средата на февруари т.г. сп. The European Journal of Clinical Nutrition публикува резултатите от мета анализ, които разкриват връзката между повишения прием на магнезий с храната и по-ниските нива на С-реактивния протеин (CRP) – маркер за възпаление.
Д. Т. Дибаба и колеги в Училището за обществени науки на Университета на Индиана са избрали седем паралелни изследвания с участието на общо 32 918 мъже и жени за анализа си.
Обобщеният анализ на данните от четири провеждани паралелно изследвания разкрива връзка между повишаването на приема на магнезий и снижените нива на CRP. В трите проведени по едно и също време изследвания, сравняващи най-ниския и най-висок прием, е открит 49% по-голям риск от завишено ниво на С-реактивния протеин от над 3 мг на литър (mg/L) сред участниците, чийто прием на магнезий бил най-нисък в сравнение с групата с най-висок прием.
Авторите подробно описват верига от събития в тялото, които водят от недостатъчен прием на магнезий до повишени нива на С-реактивния протеин. „Нашите резултати показват, че потенциалното полезно въздействие на приема на магнезий върху риска от хронични заболявания може, поне частично, да се обясни с това, че той спира възпалението – заключават авторите. – Тъй като възпалението е рисков фактор за различни хронични заболявания, повишеният прием на магнезий определено е от голямо значение за общественото здраве.” (Бел. ред. Лесноусвоим магнезий можете да си набавите чрез продукта Магнезиев цитрат.)
Превод от английски Стела МИЛЕВА
