Брой: 50, 14 декември 2017 - ВИТАМИНИТЕ

Мощен природен лек отпреди 3000 години

Шизандра е китайски лечебен плод, който едновременно ви зарежда с енергия, подобрява концентрацията и понижава стреса.
 Расте в Североизточен Китай и някои райони на Русия. Растението е известно като „квинтесенцията на китайските тонизиращи билки” и се използва за лечение на огромна палит­ра от здравни проблеми. То е част от традиционната китайска медицина от повече от 3000 години.
 Според китайската медицина плодчетата на шизандрата забавят стареенето, тонизират и са дори афродизиак. Много са полезни за здравето на кожата, подобряват паметта, правят организма по-издръжлив.
Растението е антиоксидант и е сред най-добрите природни адаптогени. Натуралните адаптогени са нетоксични естествени тоници, които помагат на тялото да се „адаптира” при физически стрес. Те регулират много биологични процеси. Шизандрата може да понижи нивото на хормоните на стреса.
Някои изследвания показват, че атлетите, които вземат шизандра под формата на хранителна добавка, се представят по-добре на състезания. Други проучвания пък доказват, че растението повишава значително концентрацията, координацията и психическата издръжливост на хора по време на работа. В изследването са участвали студенти, лекари и военни. Качеството на работата им значително се повишило.
 Плодчетата на шизандрата съдържат много антиоксиданти, които помагат за предпазването на клетките, тъканите и органите от увреждането от свободните радикали. Затова забавят и стареенето. Билката има противовъзпалителни свойства и може да се използва за лечението на белодробни проблеми, кашлица, диария и лошо храносмилане, умора, чернодробни заболявания. Подходяща е за диабетици.
 Сушени плодове на шизандра се продават в китайските магазини и в магазините за здравословни храни. Можете да пиете сок от шизандра, но е добре да го подслаждате с ябълков сок или друг естествен подсладител. Плодчетата й са наричани „плод с пет вкуса”. Те са сладки, солени, горчиви, стипчиви и кисели едновременно. Много хора не ги харесват. Може да се пият и под формата на чай. Просто изсушените плодчета се попарват с вряла вода.
Както с всеки друг билков лек, добре е да се консултирате с лекар, преди да започнете да го вземате редовно.