в-к Лечител
в-к Лечител
 

Диетите влияят негативно на зъбите

Брой: 40, 5 октомври 2023 - КАК ПУШЕНЕТО РАЗБОЛЯВА?
Няма точна статистика, но изглежда, че има все по-малко хора в света, които ядат всичко наред – мнозина се придържат към някаква диета. Някой внимателно следи количеството протеини, мазнини и въглехидрати в диетата си и просто се опитва да се увери, че продуктите са пресни. Друг се придържа към по-строги диети – например не яде нищо от животински произход, включително дори сирене и пилешки яйца. Има още по-крайни „здравословни хора“, които не ядат нищо друго освен плодове или зеленчуци. Това е изключително грешен подход, защото за да си набавите всички необходими за здравето вещества, трябва да се храните разнообразно. Някои диети оказват сериозно влияние върху човешките зъби и за това има достатъчно доказателства.
Вегетарианството. По данни за 2022 г. в света има около 800 милиона вегетарианци. Избягването на месо намалява нивото на лошия холестерол и също така предпазва от увреждане на големите кръвоносни съдове. Когато сравняват здравето на вегетарианците и „месоядните“, учените отбелязват също, че растителните храни имат положителен ефект върху състоянието на много вътрешни органи като сърцето, черния дроб, бъбреците и т.н.
Вегетарианството обаче има и своите недостатъци. Например резултатите от някои изследвания показват, че вегетарианците често имат недостиг на витамин D, калций и други хранителни вещества. Освен това растителните храни са с критично ниско съдържание на витамини от група В и минералите калций, желязо и цинк. Поради липсата им емайлът и дентинът на зъбите са силно засегнати, което увеличава риска от развитие на кариес.
Често обаче състоянието на зъбите на вегетарианците е много добро. Приемането на витамини и минерални добавки, както и поддържането на добра устна хигиена, могат да помогнат за поддържането им здрави.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Стефан ПЕЙЧЕВ




Брой: 40, 5 октомври 2023
 
 
Продукти
 
ШИЙТАКЕ
 
Меноуел® Салвия
 
Диабет Формула
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД