в-к Лечител
в-к Лечител
 

АЛЦХАЙМЕР

Брой: 7, 15 февруари 2018 - ОЧНИТЕ БОЛЕСТИ
Сауната като профилактика на заболяването

Вземането на сауна в продължение на 30 минути може да има голям ефект върху здравето. То понижава кръвното налягане, опасността от сърдечни проблеми и инфаркт и даже риска от болест на Алцхаймер и деменция.
Сауната е безопасен начин да получите ползите, които обикновено бихте постигнали със спорт и възприемане на по-здравословен начин на живот и хранене, казват изследователи от Университета на Източна Финландия. Само половин час в сауната има голям физиологичен ефект както по време на къпането, така и след това, установиха учените.
Те проследили ефектите от къпането в сауна върху сърдечното здраве на 100 доброволци. В края на 30-те минути тяхното кръвно налягане било понижено, а по време на престоя в сауната пулсът им бил увеличен до ниво, обикновено постигано само след средно интензивна тренировка. Температурата на тялото им се покачвала средно с 2оС.
При по-ранни изследвания учените установили, че къпането в сауна намалява вероятността от развитие на алцхаймер и деменция, както и на респираторни заболявания като астма.

Превод от английски
Катя МАНОЛОВА


Брой: 7, 15 февруари 2018
 
 
Продукти
 
Тоник с Ройбос
 
ДИАБЕТИЧНА СЕРИЯ „ДИЕТ НАТУР” БИСКВИТИ „ФИБРА”
 
МЕЛАТОНИН (Melatonin) 3 mg
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД