Много хора вярват в закона за привличането, който гласи, че колкото по-често мислите за нещо приятно и хубаво, толкова по-вероятно е то да ви се случи. На това се основава концепцията за синдрома на щастливото момиче. Но какво всъщност се крие зад този синдром и защо той може да е вреден?
Синдромът на щастливото момиче е идея, която в последно време е станала популярна сред интернет потребителите. Според нея, колкото повече се убеждаваш, че си късметлия и щастлив, толкова повече хубави неща ще ти се случват. Този вид мислене ви помага да бъдете по-позитивни, по-оптимистични и по-склонни да изпитвате положителни емоции.
За да придобият синдрома на щастливото момиче, хората повтарят фрази, които помагат за укрепване на вярата им в техния успех и късмет. Например: „Аз съм такъв късметлия, всичко ми се получава“, „Винаги съм на точното място в точното време“, „Получавам това, което искам“.
Разбира се, няма нищо лошо в това да се опитвате да мислите позитивно. Но често желанието да сме по-оптимистични излиза извън контрол и причинява вреда. Истината е, че синдромът на щастливото момиче невинаги е полезен.
Разчитане на мисли, а не на действия. Да мислиш какво искаш, да си представяш какъв ще си в бъдеще е нещо добро, което ти помага да разбереш по-добре себе си и целите, към които се стремиш. В същото време е важно не само да фантазирате, но и да положите усилия, за да сбъднете мечтите си.
Развитие на токсичен оптимизъм. Токсичният оптимизъм е отричане и потискане на емоциите, за да останем позитивни независимо от всичко. Податливият на него човек смята негативните чувства за нежелани и погрешни. Вместо да търси нещо добро, което да му помогне да се справи с емоциите си, той се принуждава просто да ги игнорира, да ги сдържа или да ги отрича.
Синдромът на щастливото момиче може да се развие в токсичен оптимизъм, когато желанието да се убедиш в късмета и възможността да получиш облаги противоречи драстично на реалността. Например човек в насилствена връзка си казва: „Винаги съм на точното място в точното време“. Така той се опитва да намали интензивността на негативните емоции и да се убеди, че всичко, което се случва в живота му, е правилно. В този случай синдромът на щастливото момиче действа като начин за справяне с неприятните чувства. Но в същото време ви пречи да анализирате безпристрастно ситуацията и да се разделите с токсичния си партньор.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Огнян СТАВРЕВ
