в-к Лечител
в-к Лечител
 

Менталната умора не е илюзия, а абсолютна реалност

Брой: 22, 1 юни 2023 - МЕНТАЛНАТА УМОРА
Учените са доказали, че твърде много и твърде дълго мислене може действително да изтощи мозъка, подобно на това, че тялото се уморява от упражнения.
А интензивните мисли причиняват когнитивна умора. Това всъщност не е чувство на сънливост, а по-скоро чувство, че става все по-трудно да изпълнявате задачи или да се фокусирате върху тях. Невролозите установили, че най-разпространеният възбуждащ невромедиатор в мозъка е виновен за липсата на умствена издръжливост.
Глутаматът е възбуждаща аминокиселина, описана подробно едва през 50-те години на миналия век, въпреки че присъства в повече от 90% от междуневронните връзки в човешкия мозък.
Установено е, че невроните контролират силата на своите сигнали в мозъка чрез регулиране на количеството глутамат, което се освобождава към други неврони.
Глутаматът е в състояние да възбуди невроните толкова силно, че те могат да умрат. Неговият излишък се свързва с когнитивна умора.
Учените изследвали мозъчната химия на 24 доброволци, които трябвало да изпълняват трудни интелектуални задачи в продължение на шест часа.
В резултат на това била открита зона на увеличаване на съдържанието на глутамат в латералния префронтален кортекс. Това е частта от мозъка, свързана с когнитивните способности от висок порядък като краткосрочна памет и вземане на решения. За сравнение, 16 други участници, на които били дадени прости задачи през целия ден, не показали натрупване на глутамат в тази част на мозъка.
По този начин изследователите направили извод, че повишените нива на извънклетъчния глутамат могат да бъдат поне един фактор за човешката умствена умора.
Мозъкът също абсорбира много глюкоза, когато работи. Вероятно липсата на глюкоза също води до когнитивна умора.
Някои изследователи предполагат, че внезапният спад в нивата на глюкозата причинява загуба на допамин в мозъка, което кара човек да загуби интерес към определени задачи.
„Някои теории предполагат, че умората е някакъв вид илюзия, създадена от мозъка, за да ни накара да спрем това, което правим, и да преминем към по-приятни дейности. Но нашите резултати показват, че напрегнатата умствена дейност наистина води до функционална промяна в мозъка, изразяваща се в натрупване на вредни вещества. Така че умората наистина може да бъде сигнал, който ни кара да спрем да работим, но с друга цел: да поддържаме функционирането на мозъка”, обяснил клиничният психолог Матиас Песилон от Университета в Питиер-Салпетриер (Франция).
„Тези резултати до голяма степен могат да обяснят защо когнитивният контрол е по-труден в края на тежък трудов ден“, заключили авторите на изследването.

Валентин СТОЙЧЕВ




Брой: 22, 1 юни 2023
 
 
Продукти
 
Витатабс - витамин D на капки
 
Витатабс® С дуо – липозомен витамин С 400 mg
 
ХЛОРЕМАКС® (CHLOREMAX)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД