Допингът съсипа репутацията на някои спортове наред с тази на много спортисти. И отново природата предлага решение.
През последните 2-3 десетилетия употребата на непозволени средства за подобряване на атлетическите постижения стана масова при спортистите от световна класа. Тя почти унищожи състезателното колоездене, леката атлетика и други спортове. И докато привържениците започнаха да гледат подозрително на всяко странно напомпано тяло, за пореден път природата предлага по-добро решение.
Всеки находчив треньор, който си направи труда да се поразрови, ще намери съкровищница от билки, които могат да подобрят спортната форма, а заедно с нея и имунитета. Много от тези растения бяха тествани при атлети с голям успех.
Пикногенолът е сравнително ново попълнение в света на атлетическите постижения. Повечето от изследванията му до момента имаха за фокус редица медицински състояния. Сега откриваме, че способността му да лекува може да бъде използвана и за стимулиране на спортната форма.
Екстрактът от кората на френски морски бор, разработен от европейската компания Horphag Research, отново беше тестван с отлични резултати.
(Бел. ред. Точно този екстракт, закупуван от финландската фирма „Ханкинтатуку”, се използва за производството на чудесната серия Пикногенол®, която ще видите по-долу.)
Изследователи от университета „Киети-Пескара“ в Италия използваха два вида спортно представяне, за да проучат ефектите от този екстракт върху атлетическите постижения.
Първата част от изследването използвала фитнес протокол, наречен Армейски физически фитнес тест – тест за физическа годност, прилаган в американската и други армии по света. Основните упражнения в него включват лицеви опори, клякания и бягане на 2 мили (3,2 км). Тестът оценява колко лицеви опори, респективно клякания могат да бъдат направени за две минути.
Изследователите разделили 147 мъже и жени на две групи. И двете провеждали едни и същи тренировки за обща физическа подготовка в продължение на осем седмици, но участниците от едната в допълнение приемали по 100 мг дневно Пикногенол.
Хората от тази група
подобрили времето си за пробягване на разстоянието значително повече от другите,
които не вземали Пикногенол. Същото се наблюдавало и по отношение на кляканията и лицевите опори.
Изследователите тествали и окислителния стрес на участниците при спортуване и установили, че той е значително по-нисък в групата, приемаща екстракта.
Решителният тест: триатлонът
Във втората част на изследването били тествани 54 мъже на средна възраст 38 години, докато тренирали за триатлон в продължение на четири седмици. От тях 32-ма приемали по 150 мг Пикногенол на ден.
В течение на 4-седмичния период и двете групи подобрили бързината си във всичките три дисциплини – плуване, колоездене и бягане. Но групата, приемаща екстракта, постигнала далеч по-съществени подобрения.
На финалния триатлон средното време на класиране било 89 минути и 44 секунди при групата на Пикногенол, а при контролната група – 96 минути и 5 секунди.
Последната подобрила времето си средно с 4,6 минути, но групата, приемаща екстракта, постигнала средно подобрение с 10,8 минути – над двойно повече от контролната група.
Освен това атлетите, които вземали Пикногенол,
успявали да се възстановят за много по-кратко време
след етапите на триатлона в сравнение с контролната група. По-бързото им метаболитно възстановяване било съчетано с понижени нива на окислителния стрес.
В заключението си изследователите потвърждават потенциала на прилагането на Пикногенол както при ежедневно спортуващите, така и при атлетите от световна класа:
„Това изследване разкрива интересно ново приложение на Пикногенол, което заедно с правилното хидратиране, добрата тренировъчна подготовка и внимателното хранене може да подобри спортната форма и постижения както при обикновени хора, така и при полупрофесионални атлети, практикуващи на високо ниво в трудни, свързани с голямо натоварване спортове като триатлона.“
Изводът е, че Пикногенол е нещо повече от натурален лек за редица заболявания. Той спомага и за подобряване на спортната форма и атлетическите постижения.
Превод от английски
Ели КАМЕНОВА
