Брой: 5, 5 февруари 2015 - Най-опасните инфекции

Радиаторите не само ни дават топлина на твърде висока цена, но и силно изсушават въздуха, лишават го от кислород, който през зимата заради колебанията в температурите и без това става по-малко. Поради неговия дефицит човек чувства хронична сънливост, умора, изпитва проблеми с концентрацията, съня. Оптимална за живот се смята влажност от 45 до 55%, но през зимата заради работещите радиатори тя е максимум 25-30%. От сухия въздух страдат лигавиците, което води до увеличаване на риска от простудни заболявания.
Сухият въздух влияе негативно
на кожата, подпомага появата на бръчки и пърхот. Той допринася за увеличаване на количеството прах, а за алергичните животът в такова помещение може да стане непоносим.
Старите чугунени радиатори, независимо от своя внушителен вид, имат слабо топлоотдаване и топлинна инерция, което ги прави малко ефективни. Освен това при тях използването на терморегулатор става невъзможно и температурата може да се променя само чрез пълното им изключване, а това е неудобно и с ниска ефективност.
Терморегулаторът позволява да се намали температурата на радиаторите, а това означава, че те ще изсушават по-малко въздуха. Освен това във всяка стая може да се установи собствен температурен режим. Например във входното антре трябва да бъде от 16 до 18°С, в гостната – от 18 до 20°С. В спалнята е най-добре да се поддържа температура от 16 градуса, а в банята – 25 градуса по Целзий.
И все пак, без овлажняване на въздуха едва ли микроклиматът в помещението може да се определи като здравословен: дори най-добрите радиатори водят до неговото изсушаване. За това има много способи, при това нерядко може да се мине и без специална техника. Например стайните растения очистват и овлажняват въздуха. Но не мислете, че малката теменужка ще може сериозно да повиши влажността в голяма стая. Това трябва да бъдат едри растения с големи листа, при това в голямото помещение само една саксия не е достатъчна. Овлажняването на въздуха може да се постигне и с помощта на аквариуми с рибки и стайни фонтани. Може също така да се разположат в ъглите на стаята съдове с вода.
Всички тези мерки невинаги позволяват да се справим със сухия въздух и в такъв случай може да помогне техниката. Най-популярни са ултразвуковите овлажнители, които преобразуват водата във воден облак чрез високочестотни колебания. Сухият въздух, преминавайки през облак микроскопични водни частици, се връща в стаята във вид на влажна мъгла. Към плюсовете на ултразвуковите овлажнители се отнася и това, че мъглата не може да причини изгаряне, т.е. такива уреди могат да се използват в детските стаи. Тези прибори са доста компактни и изразходват малко енергия. Минус е това, че водата попада във въздуха заедно с всички намиращи се в нея примеси, т.е. нейният състав е много важен. Затова, купувайки си овлажнител, трябва да се поинтересувате дали в него са инсталирани филтри.
Парният овлажнител работи по по-прост и разбираем принцип: водата с помощта на електронагревател се превръща в пара. Неговият плюс е, че е способен да овлажни въздуха до 60%, което превишава показателите на конкурентните прибори. Освен това съставът на водата не е важен: тя преминава през естествено пречистване при кипенето. Сред недостатъците му е, че такъв овлажнител изразходва много електроенергия.
Йонизацията на въздуха, която производителите на овлажнители ни представят като достойнство, в действителност не е нужна, тъй като е подходяща само за местности с чист въздух. В замърсената атмосфера на съвременните градове в процеса на йонизация на въздуха могат да се появят различни съединения, в това число и токсични.
Справянето с недостига на кислород, предизвикван от радиаторите, е възможно само по един начин – да се проветряват помещенията и да не се пренебрегват разходките на свеж въздух. Това, което много хора смятат за сезонна депресия или вирусно заболяване, нерядко се оказва дискомфорт, породен от недостиг на движение, на разходки на открито. Поради това е нужно да се помни, че студът съвсем не е повод човек да прекарва по цели седмици вкъщи, където парното отопление му отнема не само парите, но и здравето.
Враг и на отслабването
Ново медицинско изследване показва, че отслабването с помощта на ниски температури не само е възможно, но и подобрява здравословното състояние на човек. Понижаването на температурата в дома не само ще ви позволи да спестите пари, но и ще ви помогне да се отървете от омразните излишни килограми.
Фактите говорят за това, че намирайки се в прохладно помещение, вие не само няма да навредите на своето здраве, но и ще започнете да отслабвате, поне така твърдят експертите. И обратно – топлите и уютни жилища и офиси могат да способстват за разширяване на вашата талия.
И така – отслабването с помощта на студа действително е възможно. Това схващане на холандски учени е потвърдено от десетгодишни изследвания, насочени към изучаване на последствията от студа върху метаболизма на човека.
Установено е, че при младите хора и тези на средна възраст цели 30% от енергията на тялото се изразходва за борба на организма с усещането за студ – нашето тяло се стреми да удържа треперенето и да отделя самостоятелно необходимото количество топлина. Това означава, че по-ниските температури могат значително да увеличат количеството калории, изгаряни от организма, които на топло и уютно се съхраняват във вид на мазнини.
Ръководителят на изследването, доктор Воутър ван Маркен Лихтенбелт – от Медицинския център към Университета в Маастрихт, заявил: „Доколкото мнозинството от нас се намират в стайни условия през 90% от времето, то изследването на влиянието на температурата на въздуха върху организма се явява важна задача. Какво ще се случи, ако позволим на нашите тела сами да контролират своята температура и може ли да се отслабне с помощта на студа? Според нас, при продължително и постоянно въздействие, околната среда може в значителна степен да повлияе на разхода на енергия от организма.”
Още една изследователска група, този път от Япония, в свое изследване показала, че във всички участници, които в течение на 6 седмици по два часа на ден стояли в помещение с температура от 17°С и водели привичния за тях живот, се наблюдавало стабилно снижаване в нивото на мазнините в организма.
Холандски учени открили също, че след определено време човек привиква към студа и повече не изпитва дискомфорт – след шест часа на ден на студено в течение на 10 дни нивото на топлогенериращата кафява мастна тъкан в организма се увеличава и хората се чувстват по-комфортно.
Температурата на въздуха в повечето помещения се регулира така, че да минимизира количеството на недоволните от студа хора, което води до излишно повишаване на домашните температури през зимата.
А при отсъствие на въздействие върху организма на  разнообразни температури в околната среда хората ще продължат да бъдат прекалено склонни към развитие на редица заболявания, включително и затлъстяване. Освен това ние ставаме по-уязвими към резките промени в температурата на околната среда. Така че парното наистина може да бъде не само скъпо, но и вредно.
Как се справят в другите страни?
• Във Великобритания няма такова понятие като централно отопление. Всеки британец през зимата се сгрява „индивидуално”. В жилищата са монтирани бойлери – индивидуални газови колонки, затоплящи водата и радиаторите. В зависимост от желанието и възможностите стопанинът може или да замръзне, икономисвайки от топлината, или да разтопи всичко налично, нагрявайки своите радиатори до максимум. В тоалетните и баните обичайно няма радиатори – през зимата температурата в тях е не по-висока от 10°С; в спалнята също не се отоплява – всеки спи с дебела пижама под дебело одеяло. Цяла нощ отопление – това е твърде скъпо. А няколко часа в денонощието е доста икономично. И невероятно екологично. Британски физиолози са съставили таблица инструкция: над 21 градуса – температура на дискомфорт, над 24 – температура, която повишава риска от сърдечни пристъпи. Долен праг на комфорта – 18 градуса. От 16 до 18 градуса – нормална температура, рисковете са минимални и такава температура се поддържа в пет милиона жилища в Обединеното кралство. Компаниите, доставящи електричество и газ, предоставят списък със съвети как да не замръзнете през зимата. И един от тях е – вземете си коте. Защото то е топло и не изразходва електроенергия.
• В Япония централно парно отопление има само в префектура Хокайдо – най-студения регион в страната. Останалата част от японците се сгрява самостоятелно. Това става с помощта на климатици и различни нагревателни уреди. В студеното време от годината японците обличат топли леки пижами, в състава на чийто материал влизат специални влакна, които много добре съхраняват топлината, или използват обикновени електрически одеяла. Много популярни в Страната на изгряващото слънце се електрическите килими. Човек може сам да регулира температурата на нагряване. Може да се нагрява само една част от килима, например където седи човек.
Още един атрибут на японската култура, който традиционно се използва за затопляне, е котацу. Той присъства във всеки японски дом. Съвременното котацу представлява маса с нагревателен елемент, инсталиран под плота. Котацу обединява цялото семейство, подчертава семейното единство и топлината на отношенията. Събирайки се под един вид общо електрическо одеяло, децата в буквалния смисъл се приучават „да не дърпат чергата към себе си”. Впрочем в японските училища няма отопление. В зоните за почивка има точки за локално затопляне, където децата се редуват да си топлят ръцете.
• В Германия също няма централно отопление в класическата представа на обикновения българин. Тук всеки се топли сам. Според местните препоръки в гостната на дома температурата трябва да бъде 20°С, за банята са подходящи 22 градуса, в спалнята – 16-18. В малко използваните помещения (тоалетни, килери и др.) температурата на въздуха е 14-16 градуса.
• А във Финландия все по-често новите жилища черпят енергия за отопление, като митичния гигант Антей, син на Посейдон и Гея – от Земята. Та нали в условията на тази северна страна на дълбочина от 200 метра температурата може да достигне плюс 10°С. Финландските скали са като гигантски радиатори: през лятото трупат топлина, през зимата я отдават. В домовете се инсталира специално устройство: топлинна помпа. То не е евтино, затова пък се изплаща за 5-7 години и позволява да се икономисва над 30% от електроенергията. Не е чудно, че такива цифри съблазняват и притежателите на стари жилища, които ги преоборудват, за да се възползват от топлината на финландската земя.