в-к Лечител
в-к Лечител
 

ХРАНИ ЗА ДЪЛГОЛЕТНИЦИ

Брой: 49, 8 декември 2022 - ХОМОЦИСТЕИНЪТ

Науката отдавна е доказала, че начинът на хранене е определящ фактор за здравето и продължителността на човешкия живот. Сравнително по-нови изследвания са установили дори някои храни, които могат да се свържат по-конкретно с дълголетието. Откриват ги в менюто на хора от различни точки на света, в така наречените „сини зони” – места, известни с добрите здравни навици и практики на населението и с най-много жители, достигнали 100 и повече години. Изненадващо е, че в „чиниите” им се забелязват някои всеобщо достъпни, при това не особено скъпи храни. Нека се възползваме от тази информация, без да пренебрегваме другите „тайни” на дълголетието: умерената физическа активност и спорт, генетиката, ниво на стрес, общуване, любознателност...

Банани. Богати на калий, витамин С и влакнини, тези плодове намаляват риска от диабет, от някои видове рак и благоприятстват сърдечната дейност. Препоръчителната доза е 1-2 банана дневно.

Зеленият чай. Подобрява метаболизма и възпрепятства развитието на някои видове рак. Едни от изследваните групи добавят в зеления чай жасмин и куркума, които засилват ефекта на напитката. Известно е, че този вид чай е на почит в страната, която държи първенство в света по столетници – броят им вече надхвърля 90 000. (Бел. ред. Зелен чай „Небесен храм“, който се предлага в „Лечител“ и за който може да прочетете повече на стр. 16, е с най-високо качество. А и до края на годината може да го купите с 10% намаление.)

...

Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител

Лия ЕМИЛОВА



Брой: 49, 8 декември 2022
 
 
Продукти
 
РЕЛАКСОР
 
ТИКВЕНО СЕМЕ
 
ХЛОРЕМАКС® (CHLOREMAX)
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД