в-к Лечител
в-к Лечител
 

СЛЪНЦЕЗАЩИТА ПРЕЗ ВСЕКИ СЕЗОН

Брой: 42, 21 октомври 2021 - ЗДРАВНИТЕ МИТОВЕ
Слънчевата радиация е толкова силна, че използването на крем с висок фактор е необходимо не само през лятната ваканция на морския бряг или в планината. Само 25 на сто от вредните ултравиолетови лъчи се отразяват от пясъка, а почти 80 на сто – от снежната покривка.

Излагането на преки лъчи и дори излизането в периода 12-16 ч. на дните с ярко слънце не са препоръчителни за деца и особено за по-възрастните хора. Ако приемате редовно лекарства, консултирайте с вашия лекар взаимодействието и противопоказанията при излагане на слънце.

Когато сме на плажа и се изпотим, ние се сещаме да намажем отново от слънцезащитния филтър. Не е така обаче през зимата, когато слънцето е „слабо“ и студът ни кара да мислим, че сме защитени. Намазването на откритите части – предимно лицето, ръцете и деколтето, трябва да е активно дори когато сме на сянка или денят е облачен и студен. Skin Cancer Foundation (Фондация за рак на кожата) предупреждава, че през зимата вятърът и снегът заличават ефективността на защитата и не е достатъчно намазването само сутрин, а също като в топлите месеци трябва да се повтаря през 2 часа или веднага след изпотяване при практикуване на зимни спортове.

При прилагане на слънцезащитата тялото условно е разделено на 12 зони, като 1 и 2 са лицето и вратът; 3 и 4 са ръцете; 5 и 6 са гърдите и коремът; 7 и 8 са краката отпред; 9 и 10 са гърбът и кръстът, а 11 и 12 – краката отзад.

За зони 1 и 2 количество крем е по протежение на показалеца и се разнася равномерно с леки движения. За зони от 3 до 12 количеството е два пъти по толкова за всяка зона. Ако ползвате спрей, за 1 и 2 са 6 пръскания (пазете очите!!!), а за останалата част на тялото – по 12 пръскания на зона.

Основното правило е кремът да се маже половин час преди излагането на слънце, за да може да попие в кожата, и да се подновява на всеки два часа. За предпочитане са продукти със SPF 30-50. Този Sun Protection Factor (от английски – фактор за слънцезащита) показва колко време е необходимо на UVB лъчите да зачервят кожата ви. Т.е. ако ползвате фактор 30, ще можете да се излагате на слънце до зачервяване половин час повече, отколкото без крема. Разбира се, в съвременните продукти има и много полезни съставки, които предпазват и подхранват кожата. За детската и много светлата кожа е необходим фактор 50.

Препатилите знаят също, че не бива да се пропускат и толкова чувствителни области като носа, устните, ушите – и високо в планината в не много слънчев ден сме изгаряли до болка. Не пропускайте гланца за устни със слънцезащитен фактор, както и намазването на врата и дланите отгоре. Установено е също, че пигментът на кожата може да бъде увреден дори от минималните дози инфрачервено лъчение в затворените пространства, излъчвани от екраните на електронните устройства и осветлението.


ВЯРНО ИЛИ НЕВЯРНО?

Можем да ползваме една туба слънцезащитен крем няколко сезона.

НЕВЯРНО: Както и останалите козметични продукти, тези кремове имат PAO (Period After Opening – от английски, годност след отваряне), който е ясно означен. Обикновено символът е кутийка с отворен капак и до нея – число, което показва валидността в месеци след отварянето. След тези месеци качествата на продукта се променят и не само че няма да свърши работа, но може и да навреди.

Нося маска, не ми трябва крем.

НЕВЯРНО: Текстилът на маската не пропуска цялото количество вредни лъчи, но въпреки това полагайте крем на цялото лице.

Има слънцезащитни продукти, които предпазват на 100 процента от вредни лъчения.

НЕВЯРНО: Никой крем-протектор не гарантира 100-процентова защита. Показател за това е, че въпреки намазването меланинът се активира и добиваме тен.

В облачни дни и през зимата не се налага да си слагам слънцезащитен крем.

НЕВЯРНО: Облаците пропускат ултравиолетовите (UVA и UVB) лъчи, макар че ние не ги виждаме. UVA лъчите са тези, които ни състаряват и подсилват бръчките и фините линии. Затова – ако искаме да сме сигурни, че правим възможното кожата ни да е предпазена целогодишно от фотоостаряване или риск от рак, използваме протектор. Това важи и за хората с „няколко слънчеви бани“ по рождение – мургавите кожи почерняват по-лесно, но и изгарят също като по-светлите.

Важно!

Ако планирате излагане на слънце, подготвяйте организма си няколко дни предварително и го заредете с вкусни и полезни съставки, както и бетакаротен. Редовното пиене на смути от пасирани 350 г моркови и 1 киви, подправени със сока от 1 лимон и 2 портокала, ще ви хидратират и подпомогнат равномерния тен.


Брой: 42, 21 октомври 2021
 
 
Продукти
 
РЕДАСИН® СТРОНГ
 
ВИЗИОБЛУ СТРОНГ
 
Калций пюър D
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД