в-к Лечител
в-к Лечител
 

По-малко слънце – повече риск за дефицит на витамин D

Брой: 46, 16 ноември 2023 - УКРОТЯВАНЕ НА ГНЕВА
Устроени сме така, че около 90 процента от необходимия на организма ни витамин D си доставяме чрез слънчевите лъчи. Оттук следва и опасността от неговия дефицит през есенно-зимния период, което може да доведе до сериозни здравни проблеми.
Ето кои са някои от честите прояви на този недостиг, за които трябва да се следи през студените месеци:
• Ако лесно настивате и често боледувате от грип, много е възможно да сте с ниски нива на витамин D, тъй като той има важна роля за здравето на имунната ни система. Трайният му недостиг може да доведе и до по-сериозни заболявания като диабет 1, псориазис, ревматоиден артрит, целиакалия.
• Изследвания са установили, че дори относително леко понижените стойности на витамин D могат да доведат до хронична умора, отпадналост, главоболие.
• Витамин D подобрява абсорбцията на калций, затова недостигът му се проявява понякога с болки в костите на краката, в ребрата, в ставите, в долната част на гърба.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Лия ЕМИЛОВА




Брой: 46, 16 ноември 2023
 
 
Продукти
 
Кверцетин от японска акация
 
ВИВАНИЯ® БЮТИ ШОТ – пъпеш и манго
 
Оптисалт - калий + магнезий
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД