То показва, че рискът от деменция значително се увеличава при възрастните хора, които прекарват над 10 часа дневно в седене – значимо откритие с оглед на факта, че средностатистическият американец седи в продължение на около 9,5 часа всеки ден.
Изследването демонстрира, че начинът, по който заседналото поведение се натрупва в течение на деня, не е от толкова голямо значение, колкото общото време, прекарвано в седене всеки ден. Дали концентрирано в продължителни периоди, обхващащи по няколко часа, или разпределено с прекъсвания през целия ден, общото време, прекарвано в седнало положение, има сходна връзка с деменцията според авторите на изследването.
„Много от нас са запознати с разпространения съвет да прекъсваме дългите периоди на седене, като ставаме на всеки трийсетина минути, за да постоим прави или да се поразходим наоколо. Ние открихме, че като се вземе предвид общото време, прекарвано в седене, продължителността на отделните периоди в седнало положение реално няма значение“, посочва Дейвид Райхлен, професор по биологични науки и антропология в Колежа по литература, изкуства и науки на Южнокалифорнийския университет.
Изследователите използвали данни от UK Biobank – мащабна биомедицинска база данни, обхващаща участници от цялото Обединено кралство, за да проучат възможните връзки между заседналото поведение и риска от деменция.
Като част от подизследване в рамките на UK Biobank над 100 000 души се съгласили да носят акселерометри (носени на китката устройства, измерващи движението) денонощно в продължение на седмица. Изследователите се фокусирали върху извадка от близо 50 000 участници на възраст над 60 години, които не били диагностирани с деменция при старта на проучването.
След това те приложили алгоритъм за машинно обучение, за да анализират голямата съвкупност от данни, отчетени от акселерометрите, и да класифицират поведенията въз основа на различния интензитет на физическа активност. Алгоритъмът можел да разграничава между различни видове активност като заседнало поведение и спане. Измерванията от акселерометрите, комбинирани с напреднали изчислителни техники, дали на изследователите обективна мярка за времето, прекарвано в различни типове заседнало поведение.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Превод от английски
Дима КОЛАРОВА
