Всички остаряват еднакво
Това не е вярно! И въпреки че основните признаци на промени, свързани с възрастта, включват назолабиални гънки, напречни бръчки по челото, птоза, увисване, те се появяват при хората по различно време и с различна степен на интензивност. Всички сме различни. Водим различен начин на живот, живеем в различни климатични условия и реагираме различно на стреса.
Кожата ни също е засегната от нашите заболявания, особено хроничните, поради което всеки остарява по свой начин.
Наследствеността е виновна за всичко
Свикнали сме да обвиняваме гените си за всичко, сочейки с пръст нашите майки, баби и бащи, които уж ни предават ранната старост по наследство. Но дори ако баба ви е изглеждала на 45, когато е била на 60, това изобщо не означава, че вие ще изглеждате по същия начин на същата възраст. Учените са уверени, че има редица вещества, които играят голяма роля в преждевременното стареене. Те включват цинк, коензим Q10, мед, глицин, органична сяра, L-аргинин и други, които могат да увеличат ресурсите на тялото. При липса на тези вещества рискът от преждевременно стареене се увеличава.
Опитайте се да ядете по-често храни, богати на тези хранителни вещества и микроелементи. Цинкът може да бъде получен от морски дарове; коензим Q10 от зърнени храни, зеле, спанак и мазна риба; мед от ядки, яйца, покълнала пшеница, аспержи.
По препоръка на вашия лекар можете да приемате подходящи витаминни и минерални комплекси.
Броят на клетъчните слоеве намалява с възрастта
Този показател остава непроменен, но дебелината на епидермиса намалява. Според учените при младите хора дебелината на епидермиса е 35-50 микрона, но с възрастта намалява до 25-40 микрона. На всеки 10 години броят на активните меланоцити намалява с 10-20%, което прави зрялата кожа по-уязвима към ултравиолетовото лъчение.
В същото време останалите меланоцити могат да променят размера си – те растат неравномерно разпределени, което при излагане на ултравиолетово лъчение води до появата на множество пигментни петна. Общата дебелина на кожата намалява с около 20% с възрастта.
Според учените натрупването на ултравиолетова радиация е един от основните фактори, които влияят върху структурните и функционалните промени на кожата, причинявайки поява на фини бръчки, пигментация и промени във физическите свойства на епидермиса.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Иван ПЕТРОВ
