Всяка от следните билки може да се взема под формата на капсули или на чай. За приготвянето на последния общото правило е 1 ч.л. билка на 1 чаша вряла вода, като се запарва под капак в продължение на 5 до 15 минути. Колкото е по-ароматна билката, толкова по-кратко време се запарва.
Черен кохош - традиционно се пие като чай, но не е от най-приятните на вкус. Сега вече се предлага и на капсули.
Черен синап - правят се лапи от парче плат с около 85 г прясно смлени семена, смесени с доста топла вода (максимум 45оС) до образуване на гъста паста. Покрийте с лапата болезненото място. Махнете плата след около една минута. Поставянето на навлажнена марля върху кожата ще предотврати залепването на синапената смес. Ако кожата се зачерви, намажете леко със зехтин след прилагане на лапата.
Репей -30 г се накисват в чаша вряла вода за 15 минути.
Зарасличе (черен оман) - 1 ч.л. от корена се залива с чаша вряла вода и се запарва в продължение на 10 минути.
Глухарче - сипват се 1-2 ч.л. нарязан корен (или смес от корен и листа) в чаша студена вода. След като заври, се вари 1 минута. Престоява 8 часа и се пие на порции по 50-60 мл през целия ден, до две чаши дневно, в продължение на 3 до 6 седмици.
Дяволски нокът - традиционно се използва екстрактът, а днес тази билка се продава в състава на хранителни добавки. (
Бел. ред. Дяволски нокът на капсули ще намерите във всички магазини „Лечител“. Тази билка влиза в състава и на френския Комплекс против артрит и ревматизъм.)
Хрян - прясно смлян, той има много силен вкус и аромат, но е добро средство за вътрешно прочистване (и ще прочисти и синусите ви!).
Хвойна - 1 ч.л. леко смачкани плодчета се заливат с 1 чаша вряла вода и се оставят покрити за 20 минути. Пие се по една чаша сутрин и вечер в продължение на 4-6 седмици.
Лавандула - за да приготвите настойка за мазане, залейте 60 г цветове с половин литър спирт за разтривки. Оставете да престои плътно затворено поне една седмица на светло и топло място, като през това време го разклащате често. Прецедете и използвайте мазилото, за да разтривате болезнените зони.
Сладък корен - 1 ч.л. от корена се залива с 1 чаша вряла вода и се запарва под капак за 10 минути.
Розмарин - 60 г листа се заливат с половин литър спирт за разтривки. Престоява плътно затворено поне една седмица на светло и топло място, като се разклаща често. Прецежда се и с така полученото течно мазило се разтриват болезнените зони.
Коприва - прави се чай, като 1-2 ч.ч. сушени листа се заливат с 1 чаша вряла вода и се запарват 15 минути. Пие се по една чаша два пъти дневно в продължение на 4-6 седмици. През пролетта може да се консумира прясна коприва, а водата от варенето й да се пие като чай.
Бяла върба - 1 ч.л. нарязана кора се слага да заври в 1 чаша студена вода и се вари 2 минути, след което престоява 15 минути. Пие се по една чаша два пъти дневно. (
Бел. ред. Бялата върба също влиза в състава на Комплекса против артрит и ревматизъм, за който вече стана дума. Много добро действие при хронични болки има и екстрактът от корен на куркума в новия финландски продукт Фортесан, който от 2 февруари с 20% по-ниска цена!)
Юка - предлага се на капсули.
