Редовният сексуален живот е изключително ефективно средство за борба срещу депресията. Сексът позволява да се справим с негативните емоции и да се почувстваме защитени. Според психолозите качественият секс повишава самооценката и самоуважението. Когато в партньорите цари сексуално благополучие, те се чувстват по-уверени и в другите сфери на живота, което води до повишаване на самооценката. Имунитетът е тясно свързан с нашата психика, а това означава, че душевното спокойствие помага за справяне с различни инфекциозни заболявания. Нещо повече, сексът носи повече щастие, отколкото материалните ценности. Съгласно статистиката добрият секс е равноценен на допълнителен доход от десетки хиляди долари годишно. Изследвания потвърдили, че хората, които страдат от депресивно състояние, се занимават със секс по-рядко от средното равнище, и обратно, тези, които често правят секс, са по-малко предразположени към депресии.
Ефективен антидепресант
Сексуалните занимания и оргазмът допринасят за увеличаване на нивото на хормона окситоцин, имащ още едно название – хормон на любовта, който помага да се укрепи доверието между хората. Учени от Питсбъргския университет и Университета в щата Северна Каролина наблюдавали състоянието на 59 жени в предклимактериум преди и след интимна близост със своите мъже, завършваща с ласки и прегръдки, т.е. тактилни усещания. Резултатите показали, че колкото по-здрави са взаимоотношенията между партньорите, толкова по-високо е нивото на окситоцин. А той предизвиква в нас нужда да обичаме и да бъдем обичани.
Сексуалната активност снема стресовите прояви и снижава равнището на тревожност за сметка на изработваните в процеса на половия акт ендорфини – хормони на щастието, дори независимо от това, че кръвното налягане в такива моменти се повишава. При това става дума именно за полов акт, доколкото оралните ласки не отстраняват апатията.
Освен това отсъствието на презерватив в този процес е от голямо значение. Според данни от проведени изследвания жените, чиито партньори не използват презервативи, много по-рядко са подвластни на лошо настроение, доколкото в спермата се съдържат активните вещества простагландини, които оказват усилващо действие на изработката на женски хормони и предовратяват развитието на депресия.
За потвърждение на тази хипотеза учените провели анонимно допитване с участието на 293 жени, които се съгласили да отговорят в анкетата на въпроси, засягащи някои подробности от техния интимен живот. Както се оказало, жените, които не използвали презервативи нито по време на орален, нито по време на традиционен секс, изпитвали по-малко симптоми на депресия, отколкото тези, които редовно използвали такива контрацептиви.
Съгласно статистическите данни жените, страдащи от депресивни разстройства, водят регулярен полов живот. Те не обръщат внимание на съществуващите в обществото предразсъдъци и са готови за интимна близост дори със случайни познати. Именно по тази причина тези жени могат да се похвалят с разнообразен сексуален опит. Според американски изследователи жените в депресия са способни да се наслаждават по време на половия акт на всичко – и на целувките, и на ласките, и на сношението, и на любовните игри.
Неслучайно психолозите уверяват, че сексът е най-ефективното средство за избавяне от депресия. При подобна диагноза интимната близост отново взима връх над медикаментозното лечение. Първо, сексът е безопасен (само с проверени партньори). Второ, той „унищожава” лошото настроение и дарява заряд положителна енергия. И трето, това е просто приятно прекарване на времето.
Секс – за „орлов поглед”
Сексът отпуска мускулите и облекчава напрежението в шията и раменете по думите на доктор Арун Гош, специалист по сексуално здраве в Ливърпулската болница. Поради това след секс вашето зрение се подобрява, макар и не за дълго.
Ползата от секса за здравето се състои още и в това, че по време на сношение кръвта се придвижва по съдовете по-бързо, в същото време се учестява дишането, което води до обогатяване на кръвта с кислород. Подобрява се кръвотокът в органите и системите, в това число и в съдовете на очите.
Освен това италиански учени заявили, че регулярният секс помага на жените да виждат по-добре дори при наследствена предразположеност към лошо зрение. Оказало се, че при 66% от омъжените жени зрението се е подобрило. У 15% останало на предишното равнище.
Когато при по-нататъшно изучаване били открити склонности към болести на очите, оказало се, че дори наследствената предразположеност не пречила на омъжените жени да виждат по-добре с всеки ден.
Оттук произтича изводът: редовният полов живот влияе положително на зрението. При това особено полезен е половият акт, който завършва с оргазъм.
...
Светослав НЕНОВ
Бел. ред. А за самия секс най-добрата билкова формула е Секс тоник, който виждате долу.
Цялата статия може да прочетете във в. "Лечител"
