в-к Лечител
в-к Лечител
 

Бадемите като част от здравословна диета за отслабване

Брой: 45, 9 ноември 2023 - Пандемията диабет
Когато става дума за отслабване, ядките обикновено имат лоша репутация – макар че са богати на белтъчини, те съдържат и много мазнини, което често възпира желаещите да свалят няколко килца. Но ново изследване на Южноавстралийския университет показа, че можете да консумирате бадеми и да отслабвате.

Авторите открили, че включването на този вид ядки в диета с ограничено количество калории не само помага на хората да отслабнат, но и подобрява кардиометаболитното им здраве. Като изследвали ефектите от калорийно ограничени диети, допълнени с калифорнийски бадеми или с богати на въглехидрати снаксове, те установили, че и двете диети успешно намаляват телесното тегло с около 7 кг.
Над 1,9 млрд. души на зряла възраст в света са с наднормено тегло, като 650 млн. от тях имат затлъстяване. В Австралия две трети от възрастните хора (около 12,5 млн. души) са с наднормено тегло или затлъстяване.
Изследователят от Южнокалифорнийския университет д-р Шараях Картър казва, че изследването демонстрира как ядките могат да подкрепят здравословната диета за контролиране на теглото и кардиометаболитно здраве.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Елица ТАНЧЕВА




Брой: 45, 9 ноември 2023
 
 
Продукти
 
ТИКВЕНО СЕМЕ
 
Бодифлекс® Босвелия
 
ВИВАНИЯ® БЮТИ ШОТ – горски плодове
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД