Брой: 1, 4 януари 2024 - НАБРАЗДЕНИЯТ ЕЗИК

Често фобиите са необясними и се изразяват в силна тревога, дори в тежки кризи. Щом човек забележи, че страда от подобен панически страх, трябва веднага да се опита да го преодолее. Повечето хора не са в състояние да го направят сами. Тогава е необходима помощта на психолог. С течение на времето симптомите се влошават. Ето и съществуващите три типа фобии:

* Специфични – свързани са с огън, вода, животни и т.н.;

* Социални – изразяват се в страх да бъде взета думата на публично място, боязън от погледа на другите, от контакт със случайни хора;

* Агорафобия – това е страх от пространство: от обществения транспорт, от затвореност, от контакт със случайни хора.

Фобиите са неприятно нещо, но се лекуват.

Агорафобия

Не смеех да си покажа носа навън (Валерия, 33-годишна, семейна): Проблемите ми започнаха в младежките години. Чувството за дискомфорт ме обземаше, щом се озовях на място, където имаше много хора. С времето нещата се влошиха. Влезех ли в превозно средство или в магазин, ми прилошаваше. Изтръпвах, ако някой случайно ме бутнеше с лакти или ме настъпеше. Страхът ме задушаваше, приискваше ми се да избягам. На какво се дължеше това? Не можех да си го обясня. Толкова се боях от външния свят, че в един момент промених навиците си. Боях се да ходя на работа, тъй като трябваше да прекося половината град. Приемах като кошмарно изживяване, че трябва да се возя в рейсове, претъпкани с непознати.

В интимния ми живот също не беше лесно. Приятелят ми бързо разбра, че това не беше просто каприз, а вид болестно състояние. Продължавах да вярвам, че мога да преодолея сама проблема. Положението от ден на ден се влошаваше. В един момент вече не можех да излизам сама от дома. Мисълта, че трябва да отворя вратата, ме хвърляше в ужас.

Съзнавах, че не можеше така да продължава. Ето защо реших да се консултирам с психиатър. Диагнозата ми беше агорафобия. Обясни ми, че и други жени страдат от същото състояние. Подложих се на лечение. След няколко месеца се почувствах по-добре. Вече не се задушавам от страх, когато попадам сред тълпа от непознати. Преодолях страха и сега вече живея нормално.