Проблемът с безплодието, по данни на статистиката, засяга всяко трето семейство. В една или друга степен лекарите откриват репродуктивни проблеми в единия или едновременно и в двамата съпрузи. Почти в половината от случаите се оказва, че „вината” е в мъжа: лошо качество на спермата, снижена подвижност на сперматозоидите, наличие на инфекции.
И, така, какво влошава качеството на спермата?
Wi-Fi
Учени от Аржентина открили пряка връзка между сниженото качество на спермата и използването на безжичен интернет. В тяхното изследване се казва, че у тези мъже, които прекарвали много време в компанията на лаптопа, подвижността на сперматозоидите е снижена с 25% в сравнение с тези, които използвали мобилния компютър по-малко. Регистрирано било и увреждане на ДНК в сперматозоидите на 10% от мъжете, което било следствие от продължително използване на лаптоп в течение на работния ден. Лекарите препоръчват да се държи по-далеч електронното устройство от половите органи и да не се включва без сериозна необходимост.
Каране на велосипед
Колкото и да е странно, но продължителното, повече от 5 часа, ежедневно каране на велосипед рязко влошава качеството на спермата. Американски учени доказали, че постоянното травмиране на областта около половите органи и местното повишение на температурата на тестисите при каране на велосипед води до понижаване концентрацията на сперма, а така също към намаляване на подвижността на сперматозоидите. Ако планирате да имате бебе, по-добре е да замените велотренажора с бягаща пътечка. Дори простата разходка пеша на свеж въздух ще ви донесе по-голяма полза, отколкото продължителния и изнурителен велосипеден маратон.
Антидепресанти
Учени от Медицинския център „Корнел“ в Ню Йорк в хода на изследвания стигнали до извода, че някои препарати за лечение на депресия могат да увреждат структурата на ДНК в сперматозоида, при това настъпва фрагментация на ДНК. Това е много важен фактор, особено за тези, които планират екстракорпорално оплождане: работата е там, че с увеличаване на фаргментацията на ДНК в сперматозоидите се снижава жизнеспособността на ембрионите. Ето защо, ако лекарят ви предписва антидепресанти, консултирайте се за евентуалното влияние на конкретния препарат върху качеството на спермата.
Наднормено тегло
Британски учени от Университета в Абърдийн изяснили, че излишните килограми влияят негативно на спермата, намаляват нейния обем и водят до увеличаване на аномалните сперматозоиди.
Излишната мастна прослойка в половите органи повишава местната температура, поради това се снижават качествените показатели на спермата. Нещо повече, всички фактори, които водят до затлъстяване – неправилно хранене, хормонални нарушения, хиподинамия, също се отразяват неблагоприятно на качеството и количеството на спермата.
Следете за своето тегло, включете в менюто си плодове и зеленчуци, движете се повече, така вие ще подобрите качеството на спермата и ще повишите подвижността на сперматозоидите.
Хламидиоза
Тази инфекция, предавана по полов път, в равна степен оказва отрицателно влияние на мъжкото и женско репродуктивно здраве. При мъжете хламидиозата води до увреждане на генетичната структура на сперматозоидите, влошавайки качеството на спермата, а така също предизвиква поява на голямо количество аномални сперматозоиди и фрагментации в ДНК при една трета от сперматозоидите.
Въздържанието влошава качеството
Израелски учени, изследвали спермата на няколко хиляди мъже, стигнали до извода, че въздържанието над една седмица значително увеличава обема на спермата, но рязко влошава нейното качество. Особено важно е това при провеждане на спомагателни репродуктивни технологии, където е важно качеството, а не количеството. Учените смятат, че практикуваното по-рано въздържание преди даване на сперма не е било оправдано.
Цигари и алкохол
Количеството сперма, а така също нейните морфологични свойства рязко се влошават, ако мъжът злоупотребява със спиртни напитки и пуши. Необходими са минимум 2 месеца преди зачатие, за да се избави от вредните навици и да възстанови показателите на спермата.
Недостиг на витамини, макро- и микроелементи в храната
За този проблем косвено може да сигнализират сухата кожа, чупливите нокти, опадането на косата, умората, сънливостта през деня. Употребата предимно на бърза храна също допринася за развитие на хиповитаминоза.
Качеството на спермата се подобрява от редовната употреба на месо, пресни зеленчуци и плодове. Откажете се от газираните напитки и „бързата”, нездравословна храна. Пийте добавки, съдържащи цинк, селен, желязо. Не забравяйте за бобовите растения – тяхното присъствие в ежедневното хранене подобрява морфологията на сперматозоидите. (Бел. ред. Цинк може да си набавите от Цинкосан. Лесноусвоим селен се съдържа в Селекю, а желязо – във Феромакс тоник. Но българският учен д-р Ромил Станиславов доказа, че Пикногенолът е изключително ефикасен за подобряване качеството на спермата. Доказани са от векове и качествата на перуанската Мака, както и на екстракта от Еленови рога.)
Владимир ЙОНЕВ
