Нищо не разваля така шията, както лошият навик да се работи или пише с много наведена глава. Ако работата ви налага да се навеждате постоянно, тогава трябва да компенсирате това, като спите по гръб, без възглавница, а брадата ви да не опира до гърдите.
За да се предпазите от неприятна поява на двойна брадичка (неизбежен признак на старостта...), всеки ден правете следните упражнения: преплетете пръстите на двете си ръце и ги сложете под брадата. След това започнете да отваряте устата си, все едно се прозявате, като съответно натискате с пръстите нагоре и така 10 пъти. Когато приключите с упражнението, което отнема не повече от минута, вземете намокрена със студена вода памучна ръкавица, сложете я на едната си ръка и потупвайте под брадата. Почнете с 10 потупвания и постепенно ги увеличавайте. Ако нямате ръкавица, може да използвате и памучна кесия за баня.
Необходимо е да прилагате сутрин и вечер следните ежедневни манипулации:
1) Сутрешни грижи - наплискайте шията си със студена вода и нанесете крем за суха кожа (пръстите ви трябва да се движат отдолу нагоре). След 10-15 минути избършете непопилия още крем със суха салфетка.
2) Вечерни грижи - почистете шията с подходящ лосион или тоалетно мляко, покрийте я с тънък слой крем за час-час и половина, направете лек масаж и отстранете остатъците от крема със суха салфетка. За да подхраните кожата на шията, използвайте крем с високо водно съдържание.
Можете да прилагате и следните допълнителни грижи: ако сте над 35-40 години и вече имате бръчки по шията и мастни натрупвания по контурите на лицето, преди да нанесете крема, в продължение на 1-2 минути правете масаж на бръчките с последователни пощипвания - едновременно с двете ръце, като започнете от сгъвките на шията.
За да предотвратите ранната поява на бръчки по врата, добре е да започнете да използвате богато хидратиращи кремове след 25-ата година, а когато минете 30, трябва да положите и допълнителни грижи. Тъй като кожата на врата е много тънка, трябва да я хидратирате колкото се може по-добре.
Ако имате лошия навик да слагате по 1-2 допълнителни възглавници под главата си, докато спите, то по-добре е да се отървете от него, за да не пренапрегнете и преопънете мускулите на врата. Този навик също така пречи и на добрата циркулация на кръвта. Относно това дали изобщо да ползвате възглавница - има различни мнения кое е по-полезно, но специалистите твърдят, че трябва да се избягва каквото и да е опъване, стягане и неудобство в мускулите и ставите по време на сън, което е невъзможно да стане без възглавница.
Във времето на много козметична техника и мазила често се питаме: "Коя е най-ефективната процедура за изглаждане на бръчки по шията?" Специалистите в тази област посочват като най-ефективен метод мезотерапията, която е въведена от френски лекар през 1952 година. Първоначално методът се използвал за лечение на различни кожни и мускулни проблеми, но през последните години се прилага широко във Франция и САЩ като средство за стимулиране на обменните процеси в кожата и подкожието и за хидратиране. Процедурите се правят на лице, шия и на ръце. С помощта на специален “пистолет” при определена скорост и на определена дълбочина се вкарват активни вещества, смесени в определени съотношения - витамини, хиалуронова киселина, аминокиселини, микроелементи и растителни екстракти. Мезотерапията е леко болезнена, но при всички случаи - поносима. В интерес на истината понякога, макар и рядко, могат да се получат леки кръвонасядания. Но в сравнение с подлагането под скалпела не крие много рискове. Още по-добре е, че няма никакви странични ефекти приемането на хиалуронова киселина вътрешно - като хранителна добавка. Тя се съдържа в продукта Вивания.
Освен мезотерапията, описана по-горе, има и друг тип, при която се използват т.нар. филъри (попълнители). Те се прилагат най-вече за филиране на дълбоки бръчки. Най-разпространената субстанция от този тип е т.нар. мезолифт. Представлява концентрирана хиалуронова киселина, която се вкарва в кожата пак чрез фини убождания. Хиалуроновата киселина хидратира, задържа водата, стяга кожата и поддържа еластичността й.
В следващия брой ще научите и някои ефикасни рецепти за маски, които може да си направите у дома.
Адриана ГЕОРГИЕВА, козметик
