Лятото е чудесен сезон на най-масови почивки и удоволствия. Но за да не бъдат помрачени приятните дни и нощи край морето, край някой сладководен водоем, в планината или на село, трябва да сме подготвени за някои рискове. Експерти от Центъра за природосъобразен начин на живот в Германия припомнят някои важни опасности, които дебнат през летните отпуски и ваканции. Те се отнасят най-вече за Европа.
Прегряване и слънчев удар
Ако се излагате на силно слънце и на въздействието на инфрачервените лъчи, рискувате да получите слънчев удар. Симптомите са горещи вълни, световъртеж, размазано виждане, чувство за загуба на равновесие като при опиване с алкохол. Организмът не е имал време да се адаптира към горещината, вътрешният терморегулатор не се е задействал. В такива случаи трябва бързо да потърсите лекарска помощ. Има опасност от дехидратация, особено при малките деца.
Първа помощ: ако става въпрос за дете, съблечете го голо и веднага го сложете на сянка, дайте му да пие подсладена вода и подходящо средство за сваляне на температурата. Може да се наложи да бъде откарано в болница. Същото се отнася и за възрастен, ако са налице такива симптоми като повишена температура, силно главоболие или бълнуване. Слънчевият удар може да доведе дори до кома.
Превантивни мерки: децата под 6-месечна възраст никога не бива да бъдат излагани на силно слънце. Избягвайте да пътувате с автомобил между 10 и 16 часа. По възможност не ходете с непокрита глава в горещи и слънчеви дни.
Слънчево изгаряне
Силното слънце може да предизвика и изгаряния, които се проявяват като мехури.
Първа помощ: за понижаване на температурата и успокояване на кожата помага хладният душ, а също и намазване на мястото на изгарянето с кисело мляко. Най-добре е върху засегнатото място да намажете дебел слой специален крем против изгаряне, който не бива да липсва в аптечките ви, когато тръгнете на почивка. Алтернативата е да напръскате мястото със студена минерална вода.
Превантивни мерки: привиквайте към лятното слънце постепенно и винаги използвайте плажен крем със защитен фактор най-малко 15. Носете шапка и между 12 и 16 часа се приютявайте на сянка.
Слънчеви алергии
Засега, неизвестно защо, те засягат най-вече жените на възраст между 25 и 35 години, но има и изключения. Алергията обичайно се проявява на втория ден след интензивното излагане на слънце. Реакцията е силна, рязка и се проявява чрез ситен обрив в областта на деколтето с много силен сърбеж. Понякога обривът засяга също така краката и ходилата, по-рядко лицето.
Първа помощ: намажете с подходящ крем за успокояване на сърбежа. За предпочитане са мехлемите, съдържащи мед и цинк. Лечението трябва да се осъществи от специалист. Препоръчително е да не се излагате на слънце, защото реакцията би могла да се повтори. Всеки ден си правете компреси против сърбежа и когато кожата ви се успокои, сменете плажния крем или масло.
Превантивни мерки: преди да започнете слънчевите бани, подгответе кожата си, като се мажете с крем, който съдържа бета-каротин. (Бел. ред. Бета-каротинът е много важно да се взема и вътрешно - използвайте натуралния продукт Карота.)
Пълния текст може да прочетете на стр. 8 и 9 в новия бр. 26 на в. "Лечител".
