в-к Лечител
в-к Лечител
 

ДЕТОКСИКАЦИЯТА

Брой: 32, 10 август 2017 - ДЕТОКСИКАЦИЯТА
Терминът „детоксикация” се е превърнал в често повтаряна модна дума. В някои аспекти това е нещо добро. Хората все повече осъзнават опасностите от огромните количества токсини, на които се излагаме всеки ден – чрез храна, вода, продукти за домакинството и околната среда. Ракът, сърдечно-съдовите състояния, диабетът и другите заболявания се свързват с непрестанното излагане на токсини. Проблемите с кожата и ставите, алергиите, главоболията, храносмилателните проблеми и честите настинки също са част от пакета. Успоредно непрестанно изникват модни и възхвалявани диети за детоксикация чрез консумация на сокове. Тази традиция на прочистване на цялото тяло се сдоби и с репутацията на магически куршум за отслабване, за противодействие на стареенето и за простото усещане, че човек е в най-добрата си форма. Но детоксикацията наистина ли е това, за което е толкова хвалена?
Отговорът е: Да, здравословната програма за прочистване и детоксикация може да е вратата към оптимална жизненост. Но всичко зависи от това, как отваряте тази врата, защото има правилни и неправилни начини. Ако не внимавате, една
зле планирана програма може да изцеди енергията ви и да пренасочи токсините в жизненоважни органи
 Един от проблемите е, че много от днешните режими на детоксикация обещават бързо оправяне на нещата и пренебрегват важността от изпълняването на постепенна програма за премахване на токсините. Години са необходими за натрупването на вредните вещества, които ни разболяват, в ставите, органите и тъканите и не може да очакваме, че ще бъдем „пречистени”, като следваме програма за детоксикация в рамките на три дни. Целта е да включим прочистващ начин на хранене, естествени хранителни добавки и физически упражнения, за да постигнем баланса за плавно отстраняване на токсините, поддържайки добро общо здраве и състояние на тялото.
Рискове от детоксикацията
 Има общо неправилно разбиране за детоксикацията. Мит е, че прочистването минава през няколко задължителни етапа - преди да се почувства облекчение, задължително е усещането за влошаване на здравето - главоболие, запек, замъгляване на мозъка и по-лоши неща. Това често се нарича „криза на детоксикацията” и много хора ще ви кажат, че то е добър признак, че програмата, която следвате, действа. В някои случаи тази концепция е вярна. Обаче тя може да е знак за проблем, защото токсините се освобождават твърде бързо и тялото не може да се справи с внезапния товар от замърсители в кръвотока. Процесът наподобява топенето на снеговете през пролетта: ако снегът се стопи твърде бързо, реките преливат и оставят разрушения по бреговете.
От друга страна, ако постепенно преминаваме към хранителен режим на прочистване и бавно включваме хранителни добавки, които помагат за прочистването на кръвообращението и на храносмилателния тракт, първо, ние подготвяме тялото за по-дълбоките и по-цялостни процеси на детоксикацията. По този начин можем да избегнем неприятни реакции и да оптимизираме здравето си дългосрочно.
 Друга потенциална спънка по време на детоксикацията е обезводняването. Неправилното хидратиране на тялото забавя процеса, водейки до запек, главоболия и преразпределение на токсините. За да поддържате доброто функциониране на отделителната система на организма, препоръчвам да пиете по 3 литра филтрирана вода всеки ден, част от която може да е под формата на билкови чайове и на несъдържащи сол зеленчукови бульони.
 Вероятно най-голямата пречка за всяка програма за детоксикация е силното желание за ядене на нездравословни храни. Простите захари и въглехидрати са силно пристрастяващи – причина за рязкото покачване и спадане на кръвната глюкоза. Добрата новина е, че някои билки и хранителни вещества, които стимулират здравословното прочистване, могат също така да регулират нивата на кръвната глюкоза, като намаляват тези силни желания и поддържат енергията на тялото балансирана. Така е много по-лесно да спазвате програмата
Кога да прочистваме тялото си
Практиката на прочистване и детоксикация на организма съществува отдавна. Китайската, аюрведическата и другите лечебни системи отдавна са осъз­нали, че периодичната детоксикация е изключително важна за жизнеността в дългосрочен план. Тези древни лечебни системи са имали дълбоко разбиране за връзката ни със сезоните и са определяли схеми за детоксикация, за да синхронизират здравето с ритъма на природата.
 Според тези традиции пролет­та и есента са особено подходящи моменти за детоксикация. Стагнацията на зимата ни прави уязвими на патогени, натрупване на токсини и напълняване. В традиционната китайска медицина (ТКМ) пролетта се свързва със здравето на черния дроб и жлъчния мехур и символизира нов растеж и възраждане. Нежното пролетно прочистване е идеално време за впрягането на тази енергия, укрепването на тези органи и подмладяването на организма за оптимално здраве през цялата година.
Есента предлага още една възможност за детоксикация. В ТКМ есента се свързва с дебелото черво и белите дробове. Програма за детоксикация през това време на годината придава особено значения на по-пълното изхвърляне на токсините за укрепване на имунитета и енергията през зимата.
...

Стефи КОЕН

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител



Брой: 32, 10 август 2017
 
 
Продукти
 
Витатабс® Калий
 
БИОМАРЕ ИМУНО (BIOMARE immuno)
 
Мелатосел
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД