в-к Лечител
в-к Лечител
 

Омега-3 предотвратяват проблемно поведение при тях

Брой: 36, 6 септември 2018 - БОЛКАТА В ГЪРБА
Нещо толкова просто като хранителна добавка би могло да намали склонността към нарушаване на реда и дори насилие, докладваха изследователи от Масачузетския университет в САЩ.
Те наблюдаваха, че даването на добавки с омега-3 мастни киселини на деца намалява проблемното поведение при тях, което оказва положителен ефект и върху отношенията им с родителите.
При рандомизираното контролирано изпитване 100 деца на възраст между 8 и 16 години получавали редовна доза омега-3 (1 г дневно) под формата на плодов сок в течение на 6 месеца, а други 100 получавали същия сок, но без добавката. Участниците и родителите и от двете групи били подложени на серия тестове за личностна оценка и попълнили въпросници в началото.
След 6 месеца с помощта на прост кръвен тест било проверено дали децата от експерименталната група имат по-високи нива на омега-3 от тези в контролната. Били повторени същите личностни оценки, и отново след още 6 месеца, за да се види дали приемът на мастните киселини има траен ефект.
При тестовете родителите трябвало да оценят децата си по отношение на отрицателните поведения, насочени към външната среда, като агресия и антисоциално държание, и онези, насочени към собствената личност, като депресия, тревожност и затваряне в себе си.
Резултатите показали, че след 12 месеца контролната група след първоначално подобрение, дължащо се на плацебо ефект, се върнала към състоянието си при старта на изследването, докато при децата, които приемали омега-3, проблемните поведения продължавали да намаляват. В края на изследването при тях се наблюдавало 42% понижение на оценките по отношение на външно насоченото негативно поведение и 62% понижение по отношение на вътрешно насоченото.
„Това е обещаваща линия на изследване, защото за омега-3 се смята, че подобряват мозъчното здраве при децата и юношите“, казва Джил Портной от Училището по криминология и правосъдие при Масачузетския университет.
Новото изследване е само част от нейните проучвания на биологичните и социалните фактори, които могат да помогнат да се обясни и прогнозира импулсивното и рисковото поведение. Целта е да се намерят ефективни начини за намеса, преди антисоциалното държание да ескалира в престъпно.
„Биологията и социалната среда взаимодействат по комплексни начини, които тепърва започваме да проумяваме“, казва Портной. Тя проучва една такава връзка чрез друг изследователски проект, който разглежда как ниският пулс в спокойно състояние може да води до антисоциално поведение.
„Моята теория е, че ниският пулс в спокойно състояние може да е придобита, адаптивна черта: ако сте изложени на хроничен или чест стрес като дете, се адаптирате чрез понижаване на вашия сърдечен ритъм. По-ниският пулс ви предпазва, притъпявайки реакцията ви на стресиращи събития, но той би могъл да доведе до търсещо стимулация поведение. С други думи, една стресова среда може да предизвика физиологични промени, които водят до увеличаване на агресивното и импулсивното държание, освен, че причинява такова поведение директно“, казва изследователката.
Тя и неин колега от Университета на Пенсилвания изследвали стотици младежи в Питсбърг и открили, че при тези с по-нисък пулс в спокойно състояние било по-вероятно да имат един вид търсещо сензация държание и включително да проявяват антисоциално поведение, което може да бъде особено проблемно за хора, живеещи в среда с малко опции за позитивни форми на стимулация.
Бел. ред. На стр. 23 вижте продукта на „Лечител“ Масло от ленено семе - лененото семе е най-богатият природен източник на омега-3 мастни киселини, а освен това съдържа омега-6 и омега-9 есенциални мастни киселини, витамини от група В, калий, лецитин, магнезий, цинк, фибри и протеини. На стр. 23 има и талон за отстъпка в цената на продукта.

Превод от английски
Нели АЛЕКСАНДРОВА


Брой: 36, 6 септември 2018
 
 
Продукти
 
ПИКНОГЕНОЛ® (PYCNOGENOL)
 
РЕЛАКСОР
 
КАРТИМАРЕ MСМ® (CARTIMARE MSM)
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД