Алтернативната медицина може много да помогне
Доброкачествени кисти на яйчниците, дисплазия на маточната шийка, ендометриоза, фиброкистоза на гърдите, незадържане на урината, безплодие, поликистоза на яйчниците, фиброиди на матката - все медицински названия на болести, с които много жени смятат, че могат да се преборят само с помощта на лекарства и хирургична намеса. Оказва се обаче, че алтернативната медицина може да се похвали с не малко успехи в лечението на тези женски (гинекологични) заболявания, и то без да подлага пациентките на риска от страничните ефекти на синтетичните лекарствени средства и на инвазивната медицина.
Проблемът с изброените болестни състояния е, че те трудно се лекуват и твърде често се срещат сред нежната половина от човечеството, нерядко се превръщат в хронично страдание и понякога могат сериозно да влошат качеството на живота на пострадалите. И така, какво препоръчват специалистите по алтернативна и конвенционална медицина?
Доброкачествени кисти на яйчниците
Те могат да се появят при всички жени във фертилна възраст; за щастие често пъти размерът им не представлява проблем, а и в повечето случаи изчезват от само себе си. За по-бързо преодоляване на проблема помагат различни хранителни добавки. Едно примерно дневно меню включва 50 000 международни единици натурални каротини от всички видове, 2 г витамин С (при поява на диария обаче трябва да намалите дозата), 400 международни единици витамин Е (D-алфа токоферол) и 200 микрограма селен. (Бел. ред. Селен и много ценни витамини може да си набавите от натуралния продукт Селесан.) За по-бързо обезболяване и ликвидиране на възпалението се препоръчва комбинация от три съставки при следната дневна дозировка: 800-1000 мг кверцитин, 1-2 г джинджифил на капсули (два-три пъти по една) и половин чаена лъжичка екстракт от кора на червена калина (Viburnum opulus); при остри болки можете да взимате по половин лъжичка от екстракта на всеки два-три часа.
При малки по размер кисти (до 5 см) полезни могат да се окажат компресите с рициново масло на долната част на коремната кухина, които действат обезболяващо и предизвикват стопяване на кистите. Компресът (напоен с масло вълнен или памучен плат) се поставя директно върху кожата, след това се покрива с найлон и отгоре се прикрепя грейка с гореща вода. Компресът се маха след един час; прави се три пъти седмично. При хронични възпаления се прави в продължение на три месеца по три пъти седмично, след което може да продължите да го прилагате по веднъж на седем дни, докато кистите изчезнат напълно.
Дисплазия на маточната шийка
Явява се средно при 1 на 28 жени, обикновено във възрастта между 25 и 35 години; за щастие 60 до 80 на сто от по-леките случаи отшумяват от само себе си; можете да си помогнете с витамини и физически упражнения. Ако анормалните клетки, открити при взимане на намазки от маточната шийка, са много видоизменени (тежка форма на дисплазия) обсъдете със своя личен лекар възможността от следните алтернативни лечения: на първо място - храни, богати на омега-3 мазнини, които се борят срещу възпаленията (пет пъти седмично по 100 г херинга, сьомга или сардина или всеки ден по 2 супени лъжици ленено олио върху салатата или в зеленчуковите гозби); яркооцветени плодове и зеленчуци (спанак, портокали, грейпфрути и т.н.), богати на бета-каротин, фолиева киселина и витамин С (учените са установили зависимост между недостига на тези съставки и повишената заболеваемост от кисти на яйчниците). (Бел. ред. Най-високо качество масло от ленено семе ще намерите във всички магазини „Лечител“, както и много богатото на омега-3 масло от сьомга - Епамар стронг.)
На второ място идват умерените физически упражнения за стимулиране на имунната система (30-минутни разходки три-четири пъти седмично). И не забравяйте, че редовните прегледи (взимане на намазки от маточната шийка) ще покажат дали заболяването ви отшумява или се развива и се нуждае от по-инвазивни методи на лечение. Понякога те биха могли да бъдат заменени от алтернативни манипулации, включващи третиране на маточната шийка с ензими и билкови разтвори, при което биват елиминирани само анормалните клетки, без да бъдат увреждани и здравите, както често се случва при хирургичното лечение.
Ендометриоза
Явява се при 1 от 7 жени във фертилна възраст; рядко се налага специално лечение освен обезболяващи, които могат да бъдат и на билкова основа. Учените не знаят какви са причините за появата на това заболяване (мигриране на клетки от вътрешната обвивка на матката към други органи на тялото, където започват да се размножават и развиват, предизвиквайки болки, възпаления и т.н.), поради което се опитват да лекуват само симптомите. Това обаче може да стане успешно и с алтернативни методи. Възпалението се поддава на лечение с храни, богати на омега-3 мазнини.
Хранителните добавки, които много жени взимат срещу спазми по време на менструация, помагат за облекчаване и на болките от ендометриоза: ниацин (витамин В3) за разширяване на маточните артерии и ускоряване на кръвообращението - 100 мг през два-три часа при болки ще подейства облекчаващо (не веднага - след няколко часа). Витаминът е безвреден, но може да взаимодейства опасно с някои лекарства за сърдечносъдови заболявания! Ако не можете да си позволите ниацин, опитайте екстракт от кора на червена калина (Viburnum opulus), действащ отпускащо на маточната мускулатура (половин чаена лъжичка на два-три часа). Можете да комбинирате ниацин с кора от червена калина (2 пъти дневно по 100 мг ниацин и по половин лъжичка от билковия екстракт); няма странични действия дори и при продължителна употреба. Трябва обаче да се пазите и от стреса, защото отделящите се при това състояние хормони адреналин и кортизол засилват болките. Потърсете специалист, който да ви покаже различни разтоварващи техники (йога, медитация, гимнастика и т.н.).
Със средствата на акупунктурата също могат да бъдат лекувани болките и възпаленията, свързани с ендометриозата. Специалистите по този вид китайска традиционна медицина постигат балансиране на хормоните в женското тяло и по такъв начин облекчават проблемите по време на менструалния цикъл. През 1996 г. български учени доказаха по експериментален път, че традиционната акупунктура е ефикасно средство против менструалните спазми.
Фиброкистоза на гърдите
Явява се при всяка втора жена във фертилна възраст; за щастие може да се преодолее чрез подходяща диета и хранителни добавки. Но всяка жена, в чиито гърди има фиброкистозни образувания, трябва добре да познава тяхното местонахождение и форма, за да не останат незабелязани някои нововъзникнали тумори! Макар че не е лесно чрез опипване да се направи разлика между двата вида “бучки”, все пак туморите са твърди и фиксирани, докато фиброкистозните образувания са по-“гумени” и могат лесно да бъдат “местени” настрани. При такива случаи обаче е разумно поне веднъж годишно да посещавате мамолог или гинеколог, който има опит в откриването на опасните новообразувания.
Иначе хронично появяващите се болки в гърдите на страдащите от фиброкистоза могат да бъдат ограничени, като се избягват кофеиновите напитки, мазните храни (само 20 на сто от дневния калориен прием трябва да бъде от мазнини), а за сметка на това да се повиши консумацията на влакнини (пълнозърнест хляб, кафяв ориз, овесени ядки, пресни плодове и зеленчуци - от 5 до 9 порции дневно). Симптомите на заболяването се облекчават с помощта на хранителни добавки: есенциално масло от пупалка (Oenothera biennis) - по 3-4 г дневно (облекчение ще почувствате най-много след три месеца); 400-800 международни единици натурален витамин Е (D-алфа токоферол) дневно. (Бел. ред. Точно тази комбинация – масло от пупалка и вит. Е - е в основата на чудесния финландски продукт Фемигландин + E.)
В случаи, които не се влияят положително от билката и витамина, се прилагат водни разтвори на йодни препарати, които понижават чувствителността на гръдните тъкани към естрогена и често пъти за три месеца стопяват фиброкистозните образувания. Йодните хранителни добавки обаче се дават само по лекарско предписание!
Незадържане на урина
Явява се при всяка пета жена над 75-годишна възраст, но всяка втора се оплаква от временни смущения с пикочния мехур и на по-млада възраст; за щастие повечето случаи (когато при кихане, кашлица, вдигане на тежко и т.н. се изпускат по няколко капчици урина) търпят подобрение с помощта на елементарни физически упражнения. Те носят името на своя създател Кегел и представляват система от упражнения за свиване и разпускане на мускулатурата, която отваря и затваря пикочния мехур. Контролът се извършва със специални пластмасови приспособления, които се вкарват във вагината, за да се усети кои точно мускули трябва да се стягат, за да се предотврати неволното изпускане на малки количества урина. Когато жената се научи да усеща мускулите си, е достатъчно да прави пет комплекса по 10 упражнения за стягане и разпускане дневно и след два до три месеца проблемът обикновено изчезва.
В случай, че изпускането се проявява, когато на жената й се приходи по малка нужда, става въпрос за несъгласувано стягане на две групи мускули - тези на корема и тези, управляващи пикочния мехур. Стягането на коремните мускули увеличава натиска върху пикочния мехур и това води до изпускане. Проблемът обикновено се решава след посещение (един или няколко сеанса) при специалист, който прикрепя специални сензори към тялото ви и с помощта на монитор наблюдавате реакцията на собственото си тяло, когато ви се ходи по малка нужда. Така ще се научите да стягате правилната група мускули, докато отпускате тези, които иначе задълбочават проблема с изпускането.
Понякога се налага на пациентките да се препоръчва да не пият прекалено големи количества течности (не повече от необходимите ви 8 чаши вода дневно), като се избягват кофеиновите, алкохолните и газираните напитки. Ако ставате през нощта по малка нужда, не пийте нищо след 7 часа вечерта.
Безплодие
Всяка десета жена между 15- и 44-годишна възраст страда от безплодие; за щастие в 95 на сто от случаите не се налага сложна ин витро техника, а елементарно билколечение, възстановяващо хормоналното равновесие в женския организъм или преборващо инфекциите в областта на тазовите органи, ендометриозата и т.н. При липса на сериозни здравни проблеми, възпрепятстващи зачеването, можете да обсъдите с личния си лекар следната терапевтична стратегия. Откажете се от някои свои вредни навици: кофеин, алкохол, тютюнопушене, не взимайте билки и лекарства на своя глава. Нормализирайте теглото си - прекалено ниското или наднормено тегло могат също да бъдат пречка за зачеването.
Прекалено интензивното спортуване също не се препоръчва. За оптимизиране на теглото, поддържане на добра физическа кондиция и разтоварване от стреса е достатъчно редовното умерено натоварване с разнообразни форми на движение и силови упражнения.
Следните витамини и хранителни добавки повишават плодовитостта на жените: ако не разполагате със специални витаминни препарати за бъдещи майки, взимайте някой качествен мултивитамин, който да съдържа поне 400 микрограма фолиева киселина. Не взимайте обаче витамини на своя глава и по своя дозировка, защото това също е опасно и противопоказно при опит за зачеване. Консултирайте се с алтернативен здравен специалист, който да ви препоръча билки, подходящи за вашия случай: екстрактът от витекс е идеално средство за постигане на хормонален баланс (40 капки или капсули по 175 мг стандартизиран екстракт на ден).
В някои страни се предлага специална комбинация от билкови и витаминни съставки, предназначена да повиши плодовитостта и съдържаща 400 микрограма фолиева киселина, 6 мг витамин В6, 12 микрограма витамин В12, 225 международни единици натурален витамин Е (D-алфа токоферол), 18 мг желязо, 400 мг магнезий, 70 микрограма селен, 15 мг цинк, 80 мг екстракт от витекс, 200 мг зелен чай и 800 мг L-агринин (аминокиселина). (Бел. ред. Голяма част от тези съставки се съдържат във финландския продукт за жени Ферофорте В, който ще намерите в магазините "Лечител".)
Депресията също трябва да бъде лекувана, преди да се предприеме зачеване, защото отделящият се при потиснатост лутеинизиращ хормон прави по-трудно отделянето на зрели яйцеклетки.
Поликистоза на яйчниците
Всяка петнадесета жена във фертилна възраст страда от това заболяване; обикновено рационалното хранене, подходящата физическа активност, здравословният начин на живот и предпазването от стреса са достатъчни за лечението. Поликистозата е сложно разбалансиране на хормоналното равновесие в женския организъм (обикновено предизвикано от прекомерното отделяне на мъжки полови хормони) и понякога може да се прояви чрез няколко симптома: акне, спиране на месечния цикъл, окосмяване на лицето, окапване на косата, повишаване на инсулина, безплодие и напълняване. Това прави диагностицирането му трудно, но много важно за общото здравословно състояние на пациентката, която рискува да развие като последствие сърдечносъдови заболявания, диабет, затлъстяване и рак на матката.
Според специалистите стресът е често пъти причина за поява и засилване на симптомите на болестта. Препоръчват се различни разтоварващи техники, някои от които (йога, медитация и т.н.) трябва да ви покаже специалист. Но може да се отдадете и на любимото си хоби или на домашния любимец! Следващата стъпка е постигане на хормонално равновесие (за предпочитане - с естествени средства) - натуралният прогестерон способства за редовния месечен цикъл, премахва акнето и т.н. Високите нива на тестостерон в организма пък се нормализират с помощта на препарати от зелен чай, соу палмето и ленено семе.
Тъй като повечето симптоми на поликистозния синдром са свързани с наднормени количества естроген в организма, се препоръчва ограничена консумация на алкохол (който активизира отделянето на естроген), големи количества пресни плодове и зеленчуци (до 9 порции дневно), въздържане от наситени и частично хидрогенизирани мазнини за сметка на мононенаситените мастни киселини (зехтин, авокадо, сьомга, орехи и др.). За да усетите положителни промени обаче, ще са нужни около три месеца!
Фиброиди на матката
Средно 4 от 10 жени във фертилна възраст страдат от това заболяване. Добрата новина е, че между 50 и 80 процента от случаите не са съпътствани от симптоми и не изискват лечение. Рационалното хранене обикновено е достатъчно за лечението. Фиброидите са чувствителни по отношение на естрогена, така че в много случаи с менопаузата (и пониженото производство на естроген в организма) изчезват и фиброидите. Но трябва да знаете, че хормонозаместващата терапия - със синтетични или с натурални хормони - е пречка за изчезването на фиброидите. Понякога по време на бременността те увеличават своя размер, но след раждането се връщат към първоначалната си големина.
При положение, че фиброидите са причина за тежки месечни кръвотечения, се прилага ефикасно билколечение: на всеки два часа се взимат по 20 капки от следните билкови екстракти - голям зимзелен, сенецио ериус, овчарска торбичка и бял равнец. Ако обилното кървене продължи повече от един ден, ограничете билковите екстракти до 20 капки веднъж дневно!
Болезнените менструации могат да бъдат облекчени с комбинация от кверцитин (800-1000 мг дневно), 1-2-грамови капсули с екстракт от джинджифил и по половин чаена лъжичка екстракт от червена калина на всеки два-три часа. Освен това през останалите дни на месеца можете да взимате по 400 мг магнезий и 1000 мг калций дневно, което ще подобри кръвоснабдяването на матката и ще ограничи хроничните болки. (Бел. ред. Антиоксидантът кверцитин се съдържа в зеления чай, за който вече стана дума, а така също в натуралните продукти Селесан и Визиоблу.)
Чрез рационално хранене може не само да се спре развитието на фиброидите, но и да се постигне тяхното пълно изчезване. Според учените това става при повишена консумация на нерафинирани храни и полезни мазнини. По такъв начин се намалява и опасността от ракови заболявания, свързани с прекомерни количества естроген в организма. Препоръчват се от 5 до 9 порции пресни плодове и зеленчуци дневно; пълно въздържане от рафинирани храни като бяла захар и бяло брашно; консумация само на полезни мазнини като зехтин, авокадо, орехи и сьомга; строго ограничаване на алкохола до чаша вино, малка бира или 50 г концентрат на ден. Като във всички случаи, в които се разчита на лечебния ефект от здравословния начин на живот, и в този случаи направените промени в начина на живот и хранене ще дадат своите първи положителни резултати след около три месеца. Имайте търпение и бъдете последователни!
Сп. Начъръл Хелт
