в-к Лечител
в-к Лечител
 

Наистина ли бременните жени не бива да консумират ананас?

Брой: 24, 13 юни 2024 - ГЛУТАТИОНЪТ
Много бъдещи майки се притесняват какво могат и какво не трябва да ядат по време на бременност. Те знаят, че трябва да избягват сурова риба, излишък от кофеин и меко сирене, но може също да са чували, че трябва да избягват ананас. Има ли основание за този съвет?

Всъщност не, според доктор Неха А. Дешпанде, сертифициран акушер-гинеколог в Princeton Medical Group. „Има мит, че този тропически плод може да причини спонтанен аборт или раждане, но това не е вярно“, казва тя.
Напротив, ананасът има няколко предимства, когато се яде умерено; този плод е пълен с витамини, антиоксиданти и фибри, които поддържат здравословна бременност.
Въпреки това някои хора може да е по-добре да избягват ананаса поради връзката му с появата на киселини и високо съдържание на захар, което може да повлияе отрицателно на жените с гестационен диабет.
Както повечето други плодове, ананасът е безопасен за консумация в умерени количества по време на бременност, посочила д-р Дешпанде. Може би сте чували стария мит, че ананасът може да предизвика контракции или раждане, но няма надеждни доказателства в подкрепа на това.
Този мит е възникнал, защото ананасът съдържа бромелаин. Този храносмилателен ензим наистина е свързан със спонтанен аборт, но само ако се консумирате в големи количества, обяснила д-р Дешпанде.
Изследванията показали, че бромелаинът се съдържа главно в стъблото и сърцевината на ананаса, които не ядем. Трябва да се консумира в много големи дози, за да предизвика отрицателни ефекти по време на бременност, така че нормалната порция няма да има никакъв ефект. Това е особено вярно, тъй като ние ядем само пулпа от ананас, която съдържа относително ниски нива на ензима.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Огнян СТАВРЕВ


Брой: 24, 13 юни 2024
 
 
Продукти
 
Ксилитоп мента - ксилитол
 
ДИАБЕТИЧНА СЕРИЯ „ДИЕТ НАТУР” БИСКВИТИ „ФИБРА”
 
ФЕМИГЛАНДИН® GLA+E (FEMIGLANDIN GLA+E)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД