в-к Лечител
в-к Лечител
 

Дефицитът на полезни вещества провокира апетит към някои продукти

Брой: 15, 11 април 2024 - УМОРЕНАТА КОЖА

Силното желание за ядене на определени продукти в някои случаи може да е продиктувано от дефицит на витамини и минерали в организма. В такива ситуации е добре менюто да се състави съобразно влечението към тези храни.

Скариди

Скаридите съдържат различни полезни за организма на човека вещества. Употребата на този популярен морски деликатес е отлична профилактика на различни заболявания, полезна е и за здравето на имунната, нервната, храносмилателната, репродуктивната и сърдечно-съдовата система.

Месото на скаридите е богато на протеини и полезни мастни киселини, то поддържа здравето на кожата, укрепва костите и допринася за натрупване на мускулна маса.

Влечението към честата поява на такива морски обитатели на трапезата говори за недостиг на някои витамини и минерали, съдържащи се в тях.

Йод. Недостигът на този микроелемент предизвиква резки колебания в настроението, апатия, хронична умора, а така също нарушава работата на щитовидната жлеза. Йодният дефицит в организма често води до бързо увеличение на теглото, хипотония, анемия, косопад, сухота на кожата и снижаване на имунитета.

Витамини от група В. Недостигът на тези вещества може да доведе до проблеми с нервната система, сърцето, съдовете, а също може да провокира световъртеж, изтощение и други проблеми със здравето.

Селен. Дефицитът на селен може да предизвика мускулни спазми, нарушения в работата на щитовидната жлеза и развитие на кардиомиопатия.

Фосфор. Липсата на достатъчно от този полезен елемент в организма често нарушава работата на нервната система, предизвиква тремор в мускулите, снижаване на апетита, анемия, проблеми със сърцето.

Редовната употреба на скариди попълва недостига в организма на йод, селен, фосфор и витамини от група В. Освен това в скаридите се съдържа известно количество витамин А, желязо, магнезий, манган, цинк, мед и калий. Благодарение на това скаридите оказват многопосочно влияние на човешкия организъм: укрепват съдовете и сърцето; предпазват от болестта на Алцхаймер; допринасят за нормалната работа на еднокринната система; ускоряват метаболизма; поддържат здравето на косата и кожата; предпазват от простатит; минимизират вероятността от развитие на инсулт, инфаркт и исхемична болест; повишават остротата на зрението; нормализират работата на нервната система; понижават вероятността от възникване или развитие на злокачествени тумори.

Но прекаленото увлечение по този морски деликатес може да доведе до сериозни проблеми със здравето: склонност към алергични реакции; обостряне на заболяванията на стомашно-чревния тракт; патологии на задстомашната жлеза и жлъчния мехур; подагра.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Иван ПЕТРОВ




Брой: 15, 11 април 2024
 
 
Продукти
 
КРОМИСАН (KROMISAN)
 
ЕЛЕУТЕРОКОК
 
УРИСАН® (URISAN)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД