в-к Лечител
в-к Лечител
 

Облепихата се бори срещу диабета и затлъстяването

Брой: 29, 18 юли 2024 - ВИТАМИНИ ПРИ БЕЗПЛОДИЕ
Облепихата, наричана още морски зърнастец, е често срещано растение, което поради устойчивостта си на различни климатични условия може да се открие в цяла Европа и умерения пояс на Азия. Неговите яркооранжеви плодове имат не много приятен кисело-горчив вкус, така че не всеки ги харесва.
Учените обаче препоръчват да добавяте облепиха към вашата диета и дори я наричат суперхрана, тъй като плодовете съдържат много полезни вещества и имат лечебни свойства.
В Тибет и Монголия това растение се използва за лечение на различни заболявания, от кашлица до храносмилателни проблеми.
В района на Хималаите в Индия се използва за лечение на кожни заболявания, а в страните от Централна Азия е смятано за ефективно средство при хипертония.
Поради популярността на облепихата в народната медицина учените отдавна се интересуват от нея и анализират нейния състав. Както се досещате, предвид киселия вкус плодовете на облепихата са богати на витамин С. Но това далеч не е единствената им характеристика. Те също съдържат също витамини А, Н, В1, В2, D, Е, В3, В6 и В9, както и 20 различни минерала, флавоноиди, аминокиселини, феноли, бета-каротин, фолиева и органични киселини.
Едно проучване от 2019 г., което изследвало ползите от маслото от облепиха, приготвено от семената и пулпата на плодовете, установило, че то е богато на омега-7 мастни киселини. Тези мастни киселини поддържат здравето и намаляват възпалението на лигавиците на храносмилателния тракт, очите и гениталиите.
Ново изследване дало не по-малко интересни резултати. В него учените изследвали хранителния профил на плодовете на облепихата и техния потенциал в борбата срещу диабета и затлъстяването.
Изследователите използвали нова, по-точна и ефективна технология за определяне на хранителния състав. В резултат на това те открили, че облепихата е богата на фенолни киселини, флавоноиди и танини, които имат антиоксидантни свойства.
Антиоксидантите са съединения, които неутрализират свободните радикали, т.е. нестабилните молекули, които могат да увредят клетките.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Иван ЙОРДАНОВ




Брой: 29, 18 юли 2024
 
 
Продукти
 
АМАНТИЛА (AMANTILLA)
 
МЕЙТАКЕ
 
ВИВАНИЯ крем (VIVANIA)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД