Ключът към решението може да се получи, като се погледне вътре в тялото.

Последните изследвания предоставят все повече доказателства, че нашата личност е неразривно свързана с множество физиологични аспекти – от хормоните и имунната система до микробите, които обитават червата.

Всички тези открития са важни, тъй като психическото и физическото здраве и дълголетието зависят от личността на човека.

Някои от основателите на съвременната психология на личността доста са мислили по този въпрос. През 1961 г. американският психолог Гордън Олпорт писал: „Някога в далечното бъдеще ще се появят факти, доказващи тясната връзка между личността и човешката биология“.

Но в същото време той признал, че биологията има много да наваксва.

По-късно, през същото десетилетие, английският психолог Ханс Айзенк отишъл дори по-далеч, публикувайки труда си „Биологични основи на личността“ – собствена експериментална карта на физиологичните основи на психологията.

През 1987 г. Айзенк отбелязал, че изследване на характера на близнаците показва, че

личността има генетична основа

и „в този случай, разбира се, това се отразява в определени физиологични структури, биохимична секреция и други биологични функции на тялото“.

Според Айзенк и други психолози нашата личност зависи главно от нивото на мозъчна активност.

Основният компонент на теориите на тези учени били разликите между интровертите и екстровертите.

Днес те биха били изумени и възхитени от това докъде сме стигнали в разбирането на връзките между нашата личност и тялото.

Помислете например за хормона кортизол, който се освобождава, когато изпитваме стрес. 

Резултатите от ранните изследвания, свързващи кортизола и личността, са противоречиви. Но тези проучвания разчитали на произволни проби от слюнка, което не е идеален метод, тъй като нивата на кортизол се променят значително в рамките на един ден, да не говорим за седмици и месеци.

Въпреки това в проучване, публикувано през 2017 г., този проблем бил преодолян. Изследователите анализирали нивата на кортизол в косата на повече от 2000 участници, които също попълнили въпросници за тяхната личност.

За тестване от всеки доброволец била отрязана 3 см коса – материал за изследване на количеството кортизол, натрупан през последните три месеца.

Колкото по-високи резултати имали участниците по скалата за добросъвестност (личностна черта, свързана със самодисциплина, организация и амбиция), толкова по-ниски били нивата на кортизол в косата им.

Изследователите също така записвали здравословните нива на участниците, като анализирали диетата, упражненията и консумацията на алкохол. Добросъвестността била свързана с по-добро здраве във всички области. И това е логично.

Но най-важното е, че връзката между нивата на кортизол в косата и добросъвестността остава дори след като разликите в поведението на хората по отношение на собственото здраве са елиминирани.

Като цяло това проучване предоставило доказателства, че

съвестните хора изпитват по-малко стрес

Нивата на кортизол при тях са по-ниски не само защото водят здравословен начин на живот. Тези хора са физиологично по-малко чувствителни към стрес и това може да допринесе за тяхното дълголетие и по-добро здраве от останалите хора.

Друга черта на личността, тясно свързана със здравето, е невротизмът. Хората, които имат по-висок резултат в скалата за невротизъм, са склонни към гняв, враждебност, лошо настроение и безпокойство.

Те също са изложени на риск от по-лошо здраве. Както показват редица открития, това може да се дължи на вътрешното състояние на тялото – чревната микрофлора.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Делян ВАСИЛЕВ