Главоболието е мъчително състояние, което може да наруши нормалното ежедневие. По данни на Световната здравна организация (СЗО) то е най-разпространеното оплакване сред възрастното население на планетата. Главоболието може да се различава по своята интензивност, но във всеки случай предизвиква изключително неприятни усещания.
Често повтарящото се главоболие не позволява на човек да взаимодейства пълноценно с колегите и близките, превръща се в осезателно финансово бреме, снижава работоспособността и принуждава човек постоянно да приема обезболяващи лекарства. Изследвания показали, че депресия три пъти по-често се развива при пациентите с хронично главоболие.
Сред всички видове главоболие особено внимание заслужава мигрената: първо, тя е много разпространена, второ, заема шесто място сред всички болести, които могат да доведат до инвалидност. В сравнение с мъжете мигрена възниква при жените приблизително 3-4 пъти по-често. Заболяването се проявява със силна пулсираща болка в главата, която обикновено възниква в едната половина, като по време на пристъпа може да обхване цялата глава. Оттук възникнало названието „мигрена” – „болка, обхващаща половината череп”.
Пристъпите могат да продължават до няколко денонощия, съпровождат се от гадене, страх от светлина и звук. Често преди възникването на самата болка се появяват предвестници. Може да се променят възприятията за вкуса и миризмата, възниква усещане за изтръпване или бодежи в едната половина на лицето или тялото, появяват се ярки отблясъци или погледът се замъглява.
Днес около
1 милиард души на планетата страдат от това заболяване
При това пристъп могат да провокират редица външни фактори. Традиционно към тях се отнасят ярката светлина, силните звуци, шоколадът, сиренето, виното, какаото и кафето.
На външните причини, предизвикващи пристъпи на мигрена, са били посветени много изследвания. Изменяйки своя начин на живот и намалявайки броя на такива фактори, човек може съществено да облекчи своето положение. Освен силните емоционални преживявания, физическото напрежение и традиционните рискови фактори за почти всички заболявания - злоупотреба с алкохол и тютюнопушене, лекарите открили виновници и сред обикновените хранителни продукти.
В отделна група „провокатори” били включени продуктите, съдържащи
аминокиселината тирамин
Към тях се отнасят какаото, кафето, шоколадът, всички пушени продукти, някои цитруси и авокадото, червеното вино и отлежалите сирена. Работата е там, че тираминът, участвайки в реакции с ензимите, предизвиква спазъм на съдовете и при това пречи на синтеза на „хормона на щастието” – серотонин. Плюс това при пациентите с мигрена има вродена „предразположеност” на нервната система към задействане на патологична верига, водеща до болезнен пристъп.
Впрочем, що се отнася до кафето, неговите почитатели имат повод за радост: ново изследване, проведено от три медицински центъра под ръководството на професор Елизабет Мостофски от Харвардската медицинска школа, до голяма степен оневинява ароматната напитка като виновник за нетърпимо главоболие.
В продължение на месец и половина учените наблюдавали пациенти, страдащи от мигрена. Участниците в изследването попълвали два пъти дневно електронни въпросници, засягащи повечето аспекти от техния живот: прием на лекарства, характеристика на съня, стресови фактори, употреба на съдържащи кофеин напитки, различни хранителни продукти и алкохол, характеристика на менструалния цикъл. Те описвали подробно възникващите мигренозни пристъпи и предшестващите ги събития.
Изяснило се, че по отношение на кафето действа принципът на „златната среда”. Главоболие в участниците в изследването възниквало само при употреба на три и повече чашки кафе дневно. Изпитваните, които изпивали 1-2 чаши, се чувствали напълно добре. Тези резултати останали стабилни, независимо от измененията в другите фактори, например качеството на съня, менструалния цикъл, употребата на алкохол. Учените открили известна зависимост само от приема на орални контрацептиви, но този въпрос изисква отделно изследване.
Авторите на статията с резултатите от новото изследване която била публикувана в American Journal of Medicine, посочили, че
около 87% от американците ежедневно пият кафе,
и може да се предположи, че любителите на тази напитка не са по-малко в световен мащаб. Ето защо за много почитатели на кафето, страдащи от мигрена, резултатите от изследването са добра новина. При това освен приятен вкус, кафето притежава и много полезни свойства. Например резултатите от неотдавна проведено изследване показали, че употребата на кафе може да понижи риска от захарен диабет и „Паркинсон“ с 30%.
Ивелин ПЕЙКОВ
