Мигрената причинява болка също толкова реална, колкото болката от травми на главата, с една разлика: здравословните навици и простите техники понякога могат да спрат мигренозния пристъп, преди дори да започне. 

Лекарствата са доказан начин за лечение и предотвратяване на мигрена. Но те са само част от решението на проблема. Начин на живот, който насърчава цялостното добро здраве, може също да намали броя на мигренозните пристъпи и болката.

Ето някои от често срещаните признаци на предстояща мигрена.

Промени в настроението

Някои хора стават раздразнителни или депресирани в дните или часовете преди мигренозен пристъп. В противоположния край на скалата други хора изпитват чувство на силно щастие или еуфория часове преди пристъп на главоболие.

Сънливост

Преди мигрена може да се почувствате необичайно уморени. И твърде много или твърде малко сън може да допринесе за това. 

Обърнете внимание как сънят е свързан с вашите симптоми. Това може да ви помогне да стоите далеч от задействащите фактори и евентуално да предотврати появата на мигрена.

Стомашни проблеми

Понякога може да се засегне и храносмилателната система. Може да изпитате гадене, запек или диария. Вашият лекар може да ви помогне да лекувате тези състояния, но това вероятно няма да предотврати мигрената.

Чувствителност към светлина или звук

Това са често срещани признаци на настъпваща мигрена и те често продължават през етапа на главоболието и след него. Ярките светлини или силните шумове могат дори да предизвикат втора атака, докато вече се справяте с първата.

Изменения в зрението

С приближаването на мигренозната атака зрението може да стане замъглено. Може също да имате слепи петна или да видите мигащи светлини или форми. Тези проблеми могат постепенно да се влошат, но обикновено не продължават повече от час.

Какво да направите, ако разберете, че ви предстои пристъп на мигрена?

Ето един по-полезен списък на това, което експертите казват, че помага за намаляване на болката или напълно предотвратява мигренозен пристъп.

 ...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Валери ИВАНОВ