Във време, когато Европа се опитва да понижи силата на хранителните добавки (чрез намаляване количеството на съдържащите се в тях активни вещества), учени от института "Линус Паулинг" към щатския университет в Орегон са установили, че препоръчителната разрешена доза за витамин С е приблизително на половина от необходимите за превенция количества.
Текущите препоръки са наложени въз основа на шепа неубедителни изследвания и са достатъчни за лечение единствено на скорбут. Според учените разрешените в момента дневни дози витамин С от 75 милиграма за жените и 90 милиграма за мъжете, трябва да бъдат повишени до 200 милиграма на ден за всички възрастни.
Витамин С играе ключова роля и затова клетките и тъканите трябва да бъдат наситени с него, но с текущите препоръчителни дози това не е възможно. Според изследователите повишаване на дневният прием на витамина ще окаже огромно въздействие върху общественото здраве.
Много хора по целия свят страдат от липса на витамин С, като най-честите симптоми включват неразположение, умора и сънливост. Повишаване нивата на витамина може да подобри имунната функция, намалява възпалението и понижава кръвното налягане. В същото време, дори и високите дози са напълно безвредни, без вредни странични ефекти, допълват авторите. (
Бел. ред. Препоръчваме ви натуралния витамин С – Ацерола, който се усвоява по-лесно от организма и няма странични ефекти като синтетичния, дори и при по-големи количества. Трябва само да знаете, че една таблетка от 75 г може да вземате през 2 часа, тъй като това време е необходимо за усвояване на витамина от организма. Тъй като витамин С е водноразтворим, той не може да се складира в организма и неусвоеното количестмо се изхвърля чрез отделителната система.)
Из американския медицински печат 
