Ройбос предпазва от сърдечни заболявания
Ройбос е гордостта на Южна Африка - това, което за България е розата. Днес той е любима напитка на милиони хора в Европа, Азия и Америка.
Ройбос е антиоксидант и ограничава действието на свободните радикали, увреждащи и разрушаващи клетките на организма. Укрепва имунната система и забавя процесите на стареене, помага за предпазване от някои видове ракови заболявания. Противодейства на алергиите като сенна хрема, астма и екзема. Често се използва при бебета, страдащи от алергия към млякото. Притежава антиспазматични свойства и облекчава стомашните болки и колики дори и при кърмачета. Помага и при стомашни и храносмилателни проблеми като гадене, киселини, язва и запек. Ройбос има благоприятен ефект върху централната нервна система, действа като антидепресант. Препоръчва се на хора, страдащи от повишена раздразнителност и чувствителност, нервно напрежение, нарушения в съня, безсъние, главоболие, високо кръвно налягане, предпазва от мозъчен удар и сърдечен инфаркт.
Резултатите от клинично проучване на здравословните свойства на Ройбос показват, че този популярен билков чай помага за предотвратяване на сърдечните заболявания. "Ние намерихме, че Ройбос е особено ефективен при редуциране на окислителното увреждане на липидите (мазнините) и така помага за забавяне на атеросклерозата или втвърдяването на артериите", казва д-р Дженин Марнеуик от Технологичния университет в Кейп Пенинсула, ръководител на изследването.
„Ние измерихме ефекта на Ройбос, гледайки два маркера в кръвта, които са индикатори за окислителното увреждане на мазнините - обяснява Марнеуик. - Наблюдавахме намаление с 35 до 50% на увредените мазнини в кръвта на пиещите Ройбос участници.”
Окислителното увреждане на мазнините се смята за важна стъпка при развитието на атеросклерозата. Пациентите с коронарни артериални заболявания обикновено имат по-високо ниво на окислени мазнини.
„Наблюдавахме също окислителния стрес чрез измерване на степента на окисления срещу редуцирания глутатион (GSH) - обяснява д-р Марнеуик. - Нашите резултати показват значително подобрение и оттам намален риск от сърдечно заболяване при участниците в проучването, пили по шест чаши Ройбос дневно.”
В проучването участваха 40 мъже и жени между 30 и 60 години, всеки с два и повече рискови фактора за развитие на сърдечно заболяване. Те пиеха по шест чаши Ройбос дневно в продължение на шест седмици и следваха модифицирана диета без други храни, богати на флавоноиди, за да бъде сигурно, че ефектът може да бъде приписан само на Ройбос.
Проучването също доказа, че консумация на Ройбос е безопасна за черния дроб и бъбреците, запазвайки кръвните параметри (кръвното налягане и нивата на холестерола) в нормални граници.
Сърдечните болести са главен убиец в Южна Африка и много други страни. Положителните резултати от това проучване могат да помогнат за приложението на Ройбос като безопасен и достъпен път за редуциране на здравния риск.
Марнеуик планира да продължи изследването, разглеждайки генетичните разлики между участниците в проучването, и ще изследва как биоактивните съединения в Ройбос предотвратяват увреждането на ДНК, което е важна причина за развитието на рака. Тя също иска да изследва как Ройбос влияе върху стресовите нива - чрез измерване промените на кортизола (хормон, свързан със стреса) в кръвта.
Хънибуш - меденият храст
Хънибуш е вторият уникален южноафрикански чай, принадлежащ към семейството на Ройбос. Расте само в малки райони на Югозападна и Югоизточна Африка. Използва се главно за направата на чай, които има силен меден аромат, откъдето идва и едно от наименованията му - меден храст. Той е много рядко растение и цената му расте с всяка изминала година.
Използван е от месното население в продължение на векове. За първи път е открит и категоризиран от холандски и британски ботаници през 1705 година. По-късно са открити ценните и уникалните му качества. А Холандската източноиндийска компания, която е била един от най-големите вносители на подправки и чай, започва разпространението на медения храст. С времето благодарение на чудесния му вкус и лечебни свойства производството и износът на Хънибуш се увеличават. Днес той е широко популярен по света.
Чаят от Хънибуш е натурален продукт, несъдържащ кофеин и танини. Това го прави незаменим при хора, които страдат от безсъние. Също така е източник на витамин C, желязо, мед, цинк, магнезий, калций, калий и натрий. Богат е на изофлавоноиди, куместани, флавони, лутеолин, както и на много други биоактивни флавоноиди. Те спомагат за регулиране на менструалния цикъл, при профилактика на рака на гърдата, на простатата и на шийката на матката, намалява риска от остеопороза. Има противогъбично, антимикробно, противовъзпалително, антивирусно и антиоксидантно действие.
Флавоноидите оказват благоприятен ефект върху мастната и въглехидратната обмяна и съдействат за поддържането на здравословни нива на холестерола и глюкозата в кръвта. Биоактивните вещества в чая подпомагат детоксикацията на организма и съдействат за защита на черния дроб от вредни въздействия. Стимулират функцията на червата и намаляват риска от запек. Успокояват при стресови ситуации и нервно напрежение, потискат влечението към сладки храни.
Дяволски нокът срещу възпаление и болка
Harpagophytum procumbens, наречен още дяволски нокът, е сравнително рядко южноафриканско растение. Среща се на определени места в Южна Африка, главно Калахари, Намибия, Ботсвана, Ангола и в по-малка степен - в Замбия и Зимбабве
В продължение на хиляди години хората са го използвали за намаляване на болката, при усложнения при раждане и за различни мехлеми за лекуване на кожни проблеми. В последно време са открити и много други лечебни приложения на растението: при лечение на анорексия, ревматизъм, стомашно-чревни проблеми, заболявания на черния дроб и жлъчката. Дяволският нокът е ефективен и при дегенеративни скелетно-мускулни изменения, както и като седативно и диуретично средство.
Дяволският нокът представлява многогодишно тревисто растение с корени, които може да достигнат до 1,5 метра дълбочина. Има големи сиво-зелени листа със сърцевидна форма. Цветовете му са червено-виолетови, жълто-виолетови или лилави. Има много интересни плодове - сплеснати, издължени, подобни на „кука“, откъдето идва и наименованието на билката. За нуждите на медицината и фармацията служат корените на растението.
Първоначално дяволският нокът е използван от местното африканско население под формата на тинктури, като диуретик при стомашно-чревни проблеми. Настойка от билката се прилага при треска, включително малария, заболявания на кръвта, алергични реакции, мигрена, артрит и ревматизъм. Локално, под формата на различни мазила, се използва за язви, кожни рани, циреи.
За първи път е пренесен в Европа през 1920 година. Сега е много популярен и масово се прилага при артрит и ревматизъм, болки в гърба, главоболие и менструални болки. Може да се използва и при кашлица, диабет, диария, кървене на венците, сифилис, гонорея, подагра, лумбаго. Помага при заболявания на черния дроб и жлъчката, бъбреците, панкреаса и храносмилателната система (киселини, язва, запек, липса на апетит), както и срещу хипертония, висок холестерол и туберкулоза.
Растението съдържа важни гликозиди, флавоноиди, фенолни киселини, фитостероли, минералите калций, хром, желязо, магнезий, манган, калий, фосфор, селен, силиций, цинк.
През последните няколко десетилетия са проведени редица изследвания ин витро и ин виво за научно доказване ефективността на дяволския нокът. Безспорно са доказани противоалергичните, противовъзпалителните и аналгетичните свойства на растението.
През 1961-1972 г. са наблюдавани положителни резултати при лечението с дяволски нокът на над 350 пациенти с различни заболявания: ревматоиден артрит, заболявания на черния дроб, стомаха, бъбреците и жлъчката. Проведените през следващите години изследвания също са дали подобни резултати.
Учените обръщат внимание и на антиоксидантните свойства на растението. Проведени са редица изследвания, тъй като се смята, че наличието на свободни радикали може да е една от причините за възникване на възпаление. Резултатите показват значителен антиоксидантен ефект на дяволския нокът
Действието на тази билка за лечението на различни храносмилателни заболявания, на черния дроб и жлъчния мехур също е изследвано, като е доказано категорично, че подпомага храносмилателната дейност, чернодробната функция и детоксикацията на организма.
За момента пероралната употреба на дяволския нокът се счита за напълно безвредна. Няма доказани странични ефекти и противопоказания. У нас може да го намерите в дрогериите “Лечител“ - във френските билкови продукти Дяволски нокът и Комплекс против артрит и ревматизъм.
Худия за отслабване 
Худията (Hoodia gordonii) е рядко срещано и застрашено от изчезване растение. То представлява тип кактус с бодливи и месести листа. Вирее главно в пустинята Калахари, Ботсвана, Намибия и Ангола. Има около 13 различни вида худия, но само Hoodia gordonii има доказани лечебни свойства.
Растението може да достигне на височина до 1 метър, с разклонения, стигащи от 60 до 90 см., всяко едно с дебелина до 15 см. Зрялото растение може да има до 50 отделни разклонения, всяко от които да тежи до 30 килограма. Цветовете са големи, варират по цвят от бледорозово до бледокафяво. Наподобяват цветовете на петунията, но за разлика от нея имат много специфична миризма на развалено месо. Чрез нея те привличат различи насекоми, които спомагат за нейното опрашване. Цъфтят обикновено през август-септември, а семената се хвърлят октомври-ноември.
Средната продължителност на живот е около 15 години. Ако се отглежда в изкуствени условия, може да достигне и до 25 години.
Малко история
В продължение на столетия местното африканско население е използвало худията за потискане на глада, жаждата и за запазване на енергията при дълги пътувания в пустинята. Официално тя е открита през 1779 г. от изследователя Робърт Гордън край река Ориндж. През 1963 г. Съветът за научни и промишлени изследвания (CSIR) започва изучаване на храните, приемани от бушмените, и тяхната токсичност. За худията те установяват, че не само не е отровна, а и животните, на които е давана, намаляват своето тегло. Това са и първите изследвания на билката.
През 1977 г. CSIR изолира и идентифицира специфичната апетитопотискаща съставка на худия, която е патентована едва през 1996 г. от компанията Фитофарм. Тя е наречена P57.
Худията като хранителна добавка за намаляване на теглото добива популярност, след като екипът на Лиза Стейл - репортер от „60 минути“, пътува до Африка, за да опита това уникално растение. Тя е очарована от него, а репортажът, който излъчва, прави худията една много търсена билка.
Днес худия е на пазара като средство, намаляващо апетита и теглото. Сухият екстракт от стъблата и корените на растението се използват за направата на капсули, прах и таблетки. Худия може и да бъде намерена и в течно състояние, и под формата на чай. (Бел. ред. У нас худия на капсули ще намерите във всички магазини „Лечител“ - в продукта Худия слим екстрий.)
Как работи худия?
Активната съставна на худията, както беше споменато по-горе, е наречена P57. Тя всъщност представлява вид стероиден гликозид, който има способността да потиска апетита. Активната съставка на худията обаче изглежда работи по-различно, в сравнение с други подобни, намаляващи теглото медикаменти. В организма гликозидът P57 е отговорен за апетитопотискащите ефекти и, изглежда, действа като глюкозата. Всъщност P57 въздейства на специфични участъци на мозъка, като създава усещане за ситост. Дори да ядат малко или никаква храна, хората, приемали худия или молекулата P57, не чувстват глад толкова бързо, както обикновено. В допълнение, худията намалява апетита за около 24 часа след нейното приемане.
Научни и клинични изследвания за ефективността й
Направени са редица изследвания на худия за тестване на нейното апетитопотискащо действие и намаляване на телесното тегло.
През 2001 г. компанията Фитофарм във Великобритания провежда изследване, за да се оцени ползата от худия за намаляване на телесното тегло и апетита. В изследването участниците били разделени на две контролни групи. Всяка една трябвало да спазва нормален хранителен режим и физическо натоварване. На едната група е даван екстракт от худия, а на другата - плацебо. Резултатите са обнадеждаващи. В групата, която е приемала худия, се наблюдава значително намаляване на приема на калории, понижаване на телесните мазнини, без неблагоприятни странични ефекти. Според друго изследване 15-дневен прием на худия може да доведе до намаляване приема на калории до около 1000 kcal на ден.
Подобно изследване е направено и в Провиданс от Медицинското училище към университета Браун. Изследователите провеждат поредица от изследвания върху здрави плъхове, в които молекулата P57 е директно инжектирана в мозъка - по-специално в зоната, разположена близо до хипоталамуса, отговорен за контрола на определени физически и емоционални функции като сън, температура, сърдечна честота и апетит. Целта е да се определи дали апетитопотискащият ефект е в резултат на преките действия върху хипоталамуса. При множеството опити с плъхове се съобщава за намаляване приема на калории от 30% до 50% за първите 24 часа и продължителност на действието до около 24 часа след приема.
В проучване, направено от Ричард Голдфарт, директор на клинични изследвания в Брукс Кънтри, участниците намалили теглото си с около 13 килограма за период от 28 дни (или средна загуба на тегло около 3,3%). Установено е намаляване на калориите наполовина. Не са докладвани странични ефекти.
Подобни изследвания са проведени и от Олиан Тълб, Ара Мардерозиан и техни колеги от Научното подразделение към Лондонския колеж по медицина.
Изследването включва няколко групи плъхове, разделени според тяхното тегло. На определени групи е даван по 2% екстракт от худия в продължение на 3 седмици, докато на други не е даван изобщо. Резултатите показват намаляване на телесното тегло до 20% за период от 2-3 седмици при ежедневна употреба на худия.
Освен за понижаване на апетита установено е, че P57 доказано води до намаляване количеството на киселините в стомаха от 40% до 60%. Изследванията са проведени ин виво в плъхове и ин витро в клетъчни култури.
Доказани ползи
• Худията е естествен и мощен супресант (потискащо средство).
• Не е необходима стриктна диета.
• Потиска апетита при хора.
• Намалява дневния прием на калории (до 1000 kcal).
• Намалява производството на стомашни киселини до 60% при плъхове.
• Няма доказани странични ефекти.
