в-к Лечител
в-к Лечител
 

АНТИДЕПРЕСАНТИТЕ ЛИШАВАТ ОРГАНИЗМА ОТ ПОЛЕЗНИ ВЕЩЕСТВА

Брой: 18, 5 май 2022 - ЗЪБИТЕ
Според Тимъти Ферис, американски предприемач, автор на книжната поредица за самопомощ „4 часа”, фокусирана върху оптимизацията на начина на живот, „няма безплатен обяд”. Ако вие се опитате да измамите природата, това ще доведе до обрати и понякога плачевни резултати. Управлявайки дадени симптомите с помощта на синтетични лекарства, вие може за известно време да се почувствате по-добре. Но щом само престанете да приемате тези препарати, има голяма вероятност, че при вас ще се появят повече симптоми, отколкото е имало в началото.

Изследвания показали, че фармацевтичните препарати могат да изтощават организма, лишавайки го от критично важни хранителни вещества с помощта на няколко механизма, включително повишено извеждане на витамини и минерали, а така също нарушаване на храносмилането, усвояването и съхранението на хранителните вещества. С времето може да се развие дефицит на хранителни вещества. И това може да предизвика допълнителни симптоми и да усили страничните ефекти.

Фактически, много от лекарствените „странични ефекти” са резултат просто от недостиг на хранителни вещества.

У вас могат да се появят нови симптоми или странични ефекти няколко месеца или години след началото на приема на лекарства, защото за извеждането на хранителните вещества от организма е нужно време. Тези допълнителни симптоми и „странични ефекти” често се диагностират като ново заболяване, което води до нова рецепта, която още повече лишава организма от необходимото за него.

Коензим Q10

Коензим Q10 представлява молекула, която се съдържа във всяка клетка на тялото и играе ключова роля в производството на енергия. Той също така е антиоксидант, който защитава тялото и мозъка от увреждане заради свободните радикали.

По-високите нива на коензим Q10 притежават „значителен антидепресивен ефект” поради неговото „добре документирано антиоксидантно действие”. И това съвсем не е лишено от смисъл, отчитайки растящия брой на научните изследвания, предполагащи, че окислителният стрес допринася за развитие на депресия.

За съжаление, изследванията показват, че редица психиатрични препарати, в това число и антидепресанти, изтощават запасите от коензим Q10.

Ниското равнище на Q10 може да предизвика замъгляване на съзнанието, умствена умора, трудности с концентрацията на внимание, бели петна в паметта, депресия и раздразнителност.

Други симптоми на дефицит могат да бъдат повишено артериално налягане, мускулни гърчове, високо ниво на кръвната захар и задух.

Ето защо някои специалисти препоръчват да се приемат не по-малко от 100 мг Q10 ежедневно, ако човек приема някое от лекарствата, които, както било доказано, изтощават запасите от този ензим: антипсихотични препарати (галоперидол, зипрасидон, оланзапин, рисперидон, арипипразол и др.), антидепресанти (прозак, паксил, золофт, норпрамин, имипрамин и др.).

Бел. ред. На стр. 23 ви очакват информация и талон за 10% намаление на УБИГОЛД® Q10 – финландска хранителна добавка с коензим Q10.

Магнезий

Магнезият е жизненоважен минерал, който участва в повече от 300 биохимични реакции в организма.

Той играе ключова роля в невромедиаторната, ензимната и хормоналната активност, имаща огромно влияние на вашето настроение и работата на мозъка.

Това е едно от най-важните хранителни вещества за оптимално здраве на мозъка, което понижава тревожността, депресията и раздразнителността.

Въпреки това, много хора изпитват дефицит на магнезий и понякога се стига до поява на такива симптоми, като повишено кръвно налягане, мускулна слабост, гърчове, тремор и спазми, главоболие и мигрена, безсъние, мисли за самоубийство, сърдечни аритмии, остеопороза, повдигане.

Интересно е, че тези симптоми приличат на списъка със странични ефекти от много разпространени психиатрични препарати.

Изследвания показали, че следните лекарства за лечение на психични заболявания извеждат магнезия от организма, повишавайки вероятността от негов дефицит: антидепресанти (прозак, паксил, золофт, лексапро, ефексор и др.); стимулатори на централната нервна система (адерал, декстроамфетамин, метилфенидат и др.).

Недостатъчното ниво на магнезий задълбочава много психоневрологични проблеми. В тази група попадат депресията, тревожността, безсънието, гърчовете, синдрома на дефицит на внимание и хиперактивност, шизофренията, раздразнителността, предменструалния синдром, злоупотребата с наркотици.

Всичко това накарало някои експерти да препоръчат при прием на лекарства за лечение на психично заболяване, да се приемат и добавки с магнезий ежедневно.

В менюто трябва да присъстват много продукти с високо съдържание на магнезий, включително авокадо, бадеми, тиквено семе, спанак, тъмен шоколад, цвекло.

Мелатонин

Мелатонинът е хормон, изработван от епифизата. Той помага да се контролират циклите на сън и бодърстване. Това е критично важно за дълбокия и възстановяващ сън, необходим за оптимално състояние на мозъка и психичното здраве.

Установено е, че много медикаменти с психичен ефект могат да изтощят запасите от мелатонин, да увеличат нуждите от този хормон или да повлияят на неговата активност. Това може да доведе до безсъние през нощта и умора през деня, които са чести странични ефекти от психотропните препарати.

Много антидепресанти, бензодиазепини и антипсихотични средства влияят на нивото на мелатонин в организма. Ако приемате такива препарати, добре е да се замислите за добавяне на мелатонин всяка нощ. Но дори и да не употребявате антидепресанти, приемът на мелатонин все едно е безопасен и ефективен метод за заспиване и пълноценен сън.

Витамини В2, В6, В12 и фолиева киселина

Витамин В2, известен още като рибофлавин, играе ключова роля в енергийната обмяна в целия организъм. Ето защо дефицитът на този витамин може да повлияе на цялото тяло, което ще доведе до понижаване на енергията, увеличение на теглото, проблеми с кожата и щитовидната жлеза.

Редица противоконвулсни препарати и стабилизатори на настроението (примидон, топирамат, фенитоин), както и много от антидепресантите (прозак, паксил, золофт, елексор, авентил и др.) и антипсихотичните лекарства, включително арипипразол и рисптеридон, могат да инхибират усвояването на витамин В2, увеличавайки нуждата от негов допълнителен прием.

При хората, страдащи от депресия, било открито по-ниско ниво на витамин В2, поради това приемът на психиатрични препарати може действително да влоши самочувствието на пациентите в дългосрочна перспектива.

Отлични източници на витамин В2 са яйцата, листните зеленчуци, говеждият черен дроб, гъбите, слънчогледовите семки и бадемите.

Витамин В6 е ключово хранително вещество, което подобрява настроението и съня и поддържа цялата нервна система. Той играе важна роля в производството на много невромедиатори в мозъка, включително серотонин и допамин. Но тъй като психиатричните препарати променят тези невромедиатори, това също може да повлияе на нивото на витамин В6.

В резултат на изследвания било установено, че антидепресантите и бензодиазепините намаляват значително съдържанието на витамин В6 в организма. Не бива да се забравя също, че лекарствата, изчерпващи витамин В2, косвено изтощават и витамин В6, защото витамин В2 е необходим за активация на витамин В6.

Симптомите на дефицит на витамин В6 включват слабост, обърканост на съзнанието, депресия, безсъние и тежки симптоми на предменструален синдром.

Витамин В12 и фолиевата киселина са незаменими витамини от група В, които играят ключова роля в метилирането, един от най-важните процеси в тялото и мозъка за оптимална енергия и функциониране на нервната система.

Ако сте изпаднали в депресия, вероятно имате по-ниско ниво на витамин В12 и фолиева киселина, циркулиращи в кръвта.

Запасите от витамин В12 и фолиева киселина в организма се изтощават при прием на антидепресанти, бензодиазепини, антипсихотични препарати, антиконвулсни лекарства.

Добри диетични източници на натурална фолиева киселина са листните зеленчуци, аспержите, броколи, цветното зеле, ягодите, говеждият черен дроб.

 Валери ИВАНОВ

 



Брой: 18, 5 май 2022
 
 
Продукти
 
ЕЛЕУТЕРОКОК
 
Витатабс®D10 джуниър
 
АстаКапс
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД