Често нашето тяло ни поднася изненади. Уж спим достатъчно, не пренебрегваме спортните занимания, храним се правилно… Съществуват редица признаци, които разкриват, че не всичко с нашето здраве е наред.
Хронична умора
Умора може да се появи поради наличието на различни проблеми със здравето. Без съмнение, краткотрайната умора говори за липса на достатъчно сън, за наличие на стрес и прекомерно физическо или умствено натоварване. А постоянната умора е далеч по-сериозен повод за тревога.
На първо място, бъдете честни със себе си, помислете за това от какви навици в своя живот трябва да се избавите, и как именно следва да промените своя ежедневен график. Не пушете и не пийте алкохол, отделяйте половин час преди сън за разходка. Ако след известно време не почувствате подобрение, обърнете се за съвет към специалист.
Главоболие
Случайното главоболие не е повод за тревога, защото то се случва с всеки. Но когато пристъпите станат чести и сериозни, особено ако са съпроводени от други симптоми, срещата с лекар не бива да се отлага в никакъв случай.
Спете не по-малко от 8 часа в денонощието, пийте повече вода, правете упражнения за очите. Това е най-доброто, което можете да свършите в тази ситуация. Ако симптомите не изчезнат, не отлагайте посещението на лекар.
Лош вид на ноктите
Това как изглеждат ноктите, може да разкаже твърде много за общото здравословно състояние. Ноктите са продължение на кожата, те изискват голямо количество хранителни вещества. Когато ноктите придобият болнав вид, особено ако станат чупливи и жълти, дошло е време да се погрижите за своето здраве, дори ако се чувствате добре.
Употребявайте повече вода, хранете се балансирано, а при наличието на гъбички, избавете се възможно най-скоро от тях.
(Бел. ред. Ако ви измъчват гъбички, подходящ избор е КАНДИМИН® - масло от риган. Талон за намаление на продукта ще откриете на стр. 23.)
Ниско либидо
Понижаването на сексуалното влечение може да бъде предизвикано от различни фактори. Особеностите в начина на живот, отношенията, физическото и емоционалното благополучие и други проблеми могат много лесно да потиснат у човека желанието за интимна близост с партньора. Потискащо на либидото действат и някои лекарствени средства.
Анализирайте всички тези фактори в своя живот. Прочетете внимателно инструкциите към лекарствата, които приемате, намерете потенциалните странични ефекти. Преди да прекратите приема на лекарството, което понижава вашето сексуално влечение, непременно се консултирайте със своя лекуващ лекар.
Крампи в мускулите
Разбира се, главните причини за мускулни крампи са разтеженията и недостига на хранителни вещества. Към другите причини могат да се отнесат постоянното напрежение, недостатъчно активния начин на живот, лошото кръвоснабдяване.
Убедете се, че през деня употребявате достатъчно вода. В живота ви трябва да се появи умерено физическо натоварване, вие трябва да употребявате полезни продукти. Ако освен спазми, налице има и оток, зачервяване на кожата, чувствате дискомфорт или някакви други необичайни симптоми, не отлагайте повече и потърсете лекарска консултация. (Бел. ред. При наличието на крампи в мускулите може да се нуждаете и от магнезий. На стр. 23 ще откриете талон за намаление на продукта, предлаган в магазини „Лечител“, МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ.)
Резки колебания в теглото
Повечето хора редовно ту натрупват, ту губят няколко килограма. Това е напълно естествен процес, който има пряка връзка с нашия метаболизъм. Но ако този процес се случва твърде бързо, това може да бъде симптом на опасно заболяване. Незабавно се обърнете към лекар за помощ.
Всички тези симптоми могат да бъдат както следствие от сериозно заболяване, така и резултат от неправилен начин на живот. Ето защо не пренебрегвайте редовните профилактични прегледи и се отнасяйте отговорно към своето здраве.
Валентин СТОЙЧЕВ
