в-к Лечител
в-к Лечител
 

КАК ДА УСПОКОИТЕ СТОМАХА ПРИ РАЗСТРОЙСТВО

Брой: 37, 12 септември 2019 - ХИПЕРТОНИЯТА

Всички ние поне няколко пъти през живота си сме страдали от разстройства на стомаха. Като се има предвид, че те са съпроводени от такива симптоми като повдигане, диария и силни спазми, изпълнението дори на обичайните ежедневни задачи става много проблематично. В такива моменти се препоръчва придържане към максимално просто меню. Но има и други продукти, които могат да помогнат на стомаха да се възстанови по-бързо.

Папая

Един тропически плод, който подобрява храносмилането, е папаята. Тя облекчава състоянието при разстройство на стомаха и отлично помага при запек. Тези полезни свойства се дължат на наличието в папаята на папаин и химопапаин, които допринасят за разлагане на белтъчините и успокояване на стомаха. Ако не можете да намерите свежи плодове в близките магазини, може да използвате таблетки с екстракт от папая.

Бял ориз и картофи

Когато стомахът престане да функционира нормално, препоръчва се употребата на мека и лесна за усвояване храна, например бял ориз или варени картофи. Те не натоварват и без това чувствителната храносмилателна система, успокояват стомаха, помагат за облекчаване на диарията за сметка на това, че са способни да поглъщат течност и увеличават обема на фекалната маса.

Щом само започнете да се чувствате по-добре, обърнете внимание и на пълнозърнестите продукти, такива като кафяв ориз и киноа. Те съдържат голямо количество фибри, антиоксиданти и други хранителни вещества.

Ябълково пюре

Ябълките са добър източник на пектин. Само че е по-добре да се отдава предпочитание не на парчетата от плода, а на пюрето. В такъв вид ябълките много по-лесно се преработват в стомаха. А за постигане на по-голям ефект, добавете в пюрето малко канела, която успокоява стомаха.

Билков чай

За успокояване на стомаха помага и чашата топъл чай. Вие може да изберете напитка по свой вкус, но помнете, че най-ефективни са лайката и ментата. Освен това тези растения могат да се използват за облекчаване на стреса и напрежението, както и при простудни заболявания и болки в гърлото.

Симеон НИКОЛОВ

 



Брой: 37, 12 септември 2019
 
 
Продукти
 
БИОМАРЕ ИМУНО (BIOMARE immuno)
 
МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ (Magnesia citrate)
 
БАКТОСАН (Bactosan)
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД