Изследвания показали, че четири растения могат безопасно да намалят подуването на корема и да подобрят общото състояние на храносмилателната система.

Копър и куркумин снемат болката и намаляват образуването на газове

Семената от копър от дълго време са известни като средство, употребявано след ядене за по-добро храносмилане и предотвратяване на метеоризъм. Изследвания in vitro показали, че копърът понижава газообразуването, потискайки активността на бактериалния ензим, изработващ метан. Освен това клинични изпитания показали, че семената от копър, както и чая и маслото от тях, стимулират стомашно-чревната функция, подобрявайки перисталтиката.

Копърът притежава също спазмолитично действие, намалявайки нередовните мускулни свивания, нарушаващи нормалната моторика на червата.

Изследователи съчетали масло от семена на копър и ниски дози куркумин в клинични изпитания, за да проверят тяхното влияние върху подуването и болките в корема.

В изследването били включени 121 пациента на възраст от 18 до 65 години, страдащи от синдром на раздразненото черво. Те получавали или смес от 42 мг куркумин и 25 мг масло от семена на копър, или плацебо два пъти дневно.

След 30 дни тези, които приемали смес от копър и куркумин, съобщили за намаляване на подуването на корема, болките и другите симптоми на синдрома на дразнимото черво средно с 50%. Това било почти двойно повече, отколкото в групата с плацебо. Всички симптоми се подобрили в резултат на лечението. Сред тези, които приемали копър и куркумин, 25,9% напълно се избавили от симптомите, в сравнение с 6,8% сред получаващите плацебо.

Лекуваните с копър и куркумин съобщили също за значително подобряване на качеството на живот, в резултат на намаляване на симптомите на синдрома на дразнимото черво, при това без каквито и да било странични ефекти.

Артишок и джинджифил стимулират храносмилането

Артишокът влияе на изработката на жлъчен секрет в черния дроб, помагащ за разлагане на мазнините, усвояване на мастноразтворимите витамини и ускоряване на храносмилането. Както е известно, италианците традиционно употребяват артишок и билков ликьор след обяд за по-добро храносмилане.

Изследвания показали, че джинджифилът допринася за перисталтиката на стомаха, придвижването на храната от него в тънките черва.

Комбинацията от 20 мг екстракт от корен на джинджифил и 100 мг екстракт от листа на артишок довела до съществено подобрение на функционирането на стомашно-чревния тракт в клинично изпитание.

В изследването участвали 126 пациента с функционална диспепсия (повтарящо се и необяснимо разстройство на стомаха), които получавали комбинация от артишок и джинжифил или плацебо.

Пациентите оценили тежестта на шест симптома на диспепсия: чувство за изпълване на стомаха, подуване на корема, чувство на засищане след малко количество храна, повдигане, повръщане и болка в горната част на корема.

Само за две седмици в 44,6% от участниците, приемащи смес от артишок и джинджифил, било наблюдавано значително подобрение на храносмилателните симптоми в сравнение с 13,1% от участниците, приемащи плацебо.

След четири седмици 63,1% от участниците в групата, получаващи артишок и джинджифил, съобщили за съществено подобрение на състоянието.

Изследователите направили извод, че в съвкупност коренът от джинджифил, листата от артишок, маслото от семена на копър и куркуминът могат да помогнат за предотвратяване или значително намаляване на стомашно-чревните разстройства и подобряване на качеството на живот.

 Делян ВАСИЛЕВ