Комбинация от растителни екстракти от плодове, листа и корени може да помага за облекчаване симптомите на махмурлука. Това разкри изследване, което беше публикувано онлайн в сп. BMJ Nutrition Prevention & Health.
И нещо друго - според него възприетото схващане, че някои от най-разпространените симптоми се дължат основно на обезводняващите ефекти на алкохола и свързаната с тях загуба на електролити (електрически заредени минерали в тялото, които помагат за балансиране на водното съдържание и киселинността), може да е грешно.
Различни натурални средства биват препоръчвани за облекчаване на махмурлука, но до този момент няма силни научни доказателства за техния ефект.
С оглед на това изследователи оцениха потенциала на определени растителни екстракти, витамини, минерали и антиоксидантни съединения за облекчаване на ред признати физически и психологични симптоми, свързани с консумацията на алкохол.
Растителните екстракти включвали барбадоска череша (ацерола), бодлива круша (кактусова смокиня), гинко билоба (Бел. ред. Вижте карето на страницата.), върба и корен от джинджифил, а витамините и минералите – магнезий, калий, натриев бикарбонат, цинк, рибофлавин (витамин В2), тиамин (витамин В1) и фолиева киселина.
214 здрави доброволци на възраст между 18 и 65 години били разделени на три групи на случаен принцип и приели по 7,5 г овкусена водоразтворима добавка 45 минути преди и непосредствено след като спрели да пият бира, бяло вино или бяло вино, смесено с газирана вода.
Първата група (69 участници) получила добавка, съдържаща въпросните растителни екстракти, витамини и минерали плюс допълнителни антиоксидантни съединения – стевиолови гликозиди и инулин. (Бел. ред. Инулин се съдържа в добавката Колоник плюс® инулин, за която ще прочетете на стр. 23.) Втората (76 участници) приемала същата добавка, но без растителните екстракти, а третата (69 участници) – само глюкоза (плацебо).
Били записани броят и видът на изпитите напитки, и колко пъти всеки участник изпразнил пикочния си мехур от 17:00 до 21:00 часа. Били взети проби от кръв и урина, и било измерено кръвното налягане преди и след началото на този 4-часов период, след който участниците били изпратени вкъщи да изтрезняват.
След 12 часа отново били взети същите проби и измерено кръвното налягане, а доброволците попълнили въпросник за типа и интензивността на усетените от тях симптоми на махмурлук, оценявани по скала от 0 до 10.
Средното количество алкохол било практически едно и също и при трите групи: 0,62 мл на минута. Анализът на данните показал, че интензитетът на симптомите варирал в широки граници между отделните участници.
Но сравнено с плацебото тези, които приемали добавката с пълно съдържание на растителни екстракти, витамини/минерали и антиоксиданти, докладвали за по-леки симптоми.
Главоболието било по-леко средно с 34%, гаденето – с 42%, усещането за апатия било по-слабо средно с 27%, а за безпокойство – с 41%. Не били установени съществени разлики или намаляване на другите симптоми.
Полифенолите и флавоноидите във всеки от петте растителни екстракта бяха свързани с ограничаване физическото въздействие на алкохола при по-рано публикувани експериментални изследвания. Но механизмите все още предстои да бъдат разкрити и налагат провеждане на по-нататъшни изследвания, обясняват изследователите.
Хората, които вземали добавката със същите други съставки, но без растителни екстракти, не докладвали за никакво значимо облекчаване на симптомите, което предполага, че ефектите основно се дължат именно на тези екстракти, казват изследователите.
А отсъствието на какъвто и да е наблюдаван ефект само от витамините и минералите показва, че алкохолът може да не засяга електролитния и минералния баланс, както обичайно се смята, отбелязват авторите.
Техният анализ демонстрирал също, че нивата на водата в тялото не са съществено свързани с количеството на консумирания алкохол. „Нашите резултати предполагат, че породеното от алкохола увеличено изхвърляне на вода от тялото не води непременно до процес на значително обезводняване“, пишат учените.
„Изглежда ясно, че симптомите на махмурлука се причиняват предимно от алкохола и неговите метаболити“, заключават те.
Превод от английски
Елица ТАНЧЕВА
