в-к Лечител
в-к Лечител
 

Връзката между редовните топли вани и сърдечно-съдовите болести

Брой: 17, 23 април 2020 - КРЪВНАТА ЗАХАР

Редовното вземане на вана е свързано с по-нисък риск от сърдечни заболявания и инсулт. Това установи дългосрочно изследване, което беше публикувано в сп. Heart.

И колкото е по-голяма „дозата“, толкова е по-добър ефектът за сърдечно-съдовото здраве, като ежедневната гореща вана изглежда предпазва повече от тази веднъж или два пъти седмично, показват резултатите.

Придружаваща редакционна статия обаче съветва хората да бъдат предпазливи, защото внезапната сърдечна смърт, свързана с вземането на гореща вана, е сравнително честа в Япония, където е проведено изследването.

Вземането на вана се свързва с по-качествен сън и по-добро усещане за здраве, но не беше ясно какво дългосрочно влияние може да има върху риска от сърдечно-съдови болести, в това число инфаркт, внезапна сърдечна смърт и инсулт.

За да изследват по-задълбочено въпроса, учени анализирали данни за участници в мащабно японско изследване на общественото здраве, което проследило над 61 000 души на средна възраст (от 45 до 59 години).

В началото му през 1990 година около 43 000 участници попълнили подробен въпросник за навиците си на къпане и потенциално въздействащи фактори: начин на живот, в това число физическа активност, диета, консумация на алкохол, тегло (индекс на телесната маса); средна продължителност на съня; история на заболяванията и текущо приемани медикаменти.

Всеки от участниците бил проследен до смъртта му или до завършването на изследването в края на 2009 година, като финалният анализ обхващал 30 076 души.

През периода на проследяване настъпили 2097 случая на сърдечно-съдова болест – 275 инфаркта, 53 случая на внезапна сърдечна смърт и 1769 инсулта.

След отчитането на потенциалните въздействащи фактори анализът на данните показал, че сравнено с вземането на вана до два пъти седмично, ежедневната гореща вана била свързана с 28% по-нисък общ риск от сърдечно-съдови болести и с 26% по-нисък риск от инсулт.

Честотата на вземане на вана нямала връзка с повишен риск от внезапна сърдечна смърт или със специфичен тип инсулт, наречен субарахноиден кръвоизлив (кървене в пространството около мозъка).

По-нататъшният анализ на предпочитаната температура на водата показал понижен общ риск съответно с 26 и 35% от сърдечно-съдови болести при топла и гореща вода във ваната. Но цялостният риск от инсулт не показвал съществена връзка с температурата на водата.

Изследването е базирано на наблюдение и като такова не може да установи причинно-следствена връзка. Освен това традиционният стил за къпане във ваната в Япония включва потапяне до височината на раменете, което може да е фактор от решаващо значение.

Но авторите казват, че по-рано публикувани изследвания са показали връзка между излагането на топлина и предотвратяването на сърдечно-съдовите болести. Причината е, че ефектите от топлината върху тялото наподобяват тези от физическите упражнения.

„Открихме, че честото къпане във вана е съществено свързано с понижен риск от високо кръвно налягане, което предполага, че благоприятният ефект от него върху риска от сърдечно-съдови болести отчасти би могъл да се дължи на намалена вероятност от развитие на хипертония“, пишат изследователите.

Те признават, че вземането на гореща вана крие своите рискове, особено ако температурата е прекалено висока. Смъртните случаи, свързани с това, се увеличават с възрастта. И макар че сърдечно-съдовите болести е много малко вероятно да са причинителят на тези смъртни случаи, прегряването, водещо до състояние на объркване и последващо удавяне, най-вероятно е, се казва в коментара към изследването.

 Превод от английски
Елица ТАНЧЕВА



Брой: 17, 23 април 2020
 
 
Продукти
 
ДИАБЕТИЧНА СЕРИЯ „ДИЕТ НАТУР”
 
РЕЙШИ
 
БРОКОЛИ
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД