Колко често усещате умора в краката? Когато се прибирате вечер, те сякаш стават двойно по-тежки, отекли са и просто ви приковават към дивана? Познато ли ви е? Истината е, че това е много разпространено състояние в съвременното общество: крампи, бодежи, изтръпване и други „симптоми” на лошо кръвоснабдяване. В тази ситуация натуралните средства могат да ни бъдат от голяма полза. Лечебните растения в съчетание със здравословно хранене и редовни физически упражнения помагат за осигуряване на правилна циркулация на кръвта в организма.
Проблеми с кръвоснабдяването се появяват поради неправилен начин на живот, когато на тялото не му стигат физическите натоварвания или организмът изпитва недостиг на хранителни вещества поради некачествено хранене. Не по-малко важни са също генетичният фактор, хормоналните изменения и стресът. Кръвоносните съдове губят своята еластичност, в тях се натрупват мазнини, които пречат на нормалния кръвоток, поради това се появяват отоци, чувство на тежест в краката и такива проблеми като варикозата.
(Бел. ред. На стр. 23 ще откриете специалната промоция на КОМПЛЕКС при РАЗШИРЕНИ ВЕНИ, предлаган в магазини „Лечител“.)
Глухарче
Ако все още не сте включили това великолепно растение в своето ежедневно меню, струва си да го направите възможно най-скоро. Глухарчето е много богато на танин, който има успокояващо действие и помага за справяне с проблемите на лошото кръвоснабдяване в крайниците. Идеален вариант е да се изпиват всеки ден по 1 или 2 чашки настойка от глухарчета (на закуска и през втората половина на деня). Една чаена лъжичка цветове от глухарче се добавят в чаша кипната вода, оставя се да престои 5 минути и може да се пие.
Може също да си правите отпускащи вани с това лечебно растение или просто да потопите кърпа в настойка от глухарчета и да разтриете с нея краката.
Розмарин
Това е ароматно растение, което най-често се използва като подправка към месни ястия или оризови блюда. Но освен това, розмаринът е и прекрасно лековито растение, което помага за подобряване на циркулацията на кръвта в краката! Той се използва в различни масла за масаж, тъй като снема ефективно болевите усещания и тежестта в краката. Може да си направите настойка от розмарин и да я пиете веднъж дневно сутрин. За целта е нужно просто да сложите две клонки от това растение в чаша кипната вода и да оставите сместа да престои 10 минути. След това прецедете напитката, добавете малко мед, за да подобрите нейните вкусови качества, и пийте!
Полски хвощ (конска опашка)
Хората отдавна са оценили по достойнство полезните качества на полския хвощ. Това е идеално средство за снижаване на нивото на холестерол в кръвта, за предотвратяване на атеросклероза и подобряване на циркулацията на кръвта. Достатъчно е да се изпива по една чашка от тази настойка дневно след ядене. Главното е да бъдете последователни и да не забравяте да взимате от „лекарството” всеки ден - тогава ще почувствате неговото действие.
Глог
Глогът отдавна си е спечелил репутацията на отличен помощник за нормалната работа на сърдечно-съдовата система. Той се препоръчва за хора, страдащи от сърдечни болести, за подобряване на коронарното кръвообращение. Глогът подобрява циркулацията на кръвта, регулира сърдечните аритмии. Обикновено се употребява след ядене. Сипете една чаена лъжичка сушен глог в чаша кипната вода, оставете да престои 5 минути, прецедете и пийте на малки глътки.
Маслинови листа
Това великолепно натурално средство е било използвано още в древността за подобряване на кръвообращението в краката. Листата от маслиново дръвче оказват хипотензивно действие, това е много ефективно съдоразширяващо и пикочогонно средство.
Найстойката от маслинови клончета се използва за понижаване на налягането, а така също за предотвратяване на стенокардия и сърдечна аритмия. Достатъчно е да се сложат две маслинови листчета в чаша кипната вода, да се оставят за 5 минути и да се пие заедно с лъжичка мед.
(Бел. ред. А в магазини „Лечител“ може да откриете екстракт от маслинови листа – АНТИПРЕС. Талон за намаление – на стр. 23.)
Валентин СТОЙЧЕВ
