в-к Лечител
в-к Лечител
 

За здрава психика – живот на морето

Брой: 28, 14 юли 2016 - СРЕДИЗЕМНОМОРСКАТА ДИЕТА
Морският бряг лекува всичко! И това не са празни приказки, а научно обосновано твърдение на официалната медицина. Морската вълна отмива всички болести, смятал знаменитият древногръцки лекар Хипократ. Как точно морският климат и солената морска вода влияят на човешкия организъм? Учени от Европа провели  изследвания по този въпрос и резултатите се оказали напълно очаквани – животът край морето е полезен за физическото и психичното здраве. Ако морето е винаги наблизо – здравето и доброто самочувствие са гарантирани!
Изследване от 2013 г. на Европейския център за контрол на състоянието на околната среда показало, че хората, които живеят край море,
боледуват с 12% по-малко,
отколкото тези, които нямат тази възможност. Хората, които живеят на морския бряг, се движат по-често – разхождат се и плуват, което също се отразява позитивно на тяхното физическо и психично състояние.
Морската вода и въздухът по крайбрежието са наситени с микроелементи: соли, йод, натрий, натриев хлорид, магнезий и др. Те спомагат за регенерация на клетките и за поддържане на здраво вътреклетъчно налягане. Всичко това позволява на морския климат да влияе благоприятно почти на всички процеси, които протичат в организма на човека и неговата нервна система.
Ако искате да подоб­рите своето психично з­­драве и да се избавите от стреса, трябва по-често да гледате към океана. До такъв извод стигнали специалисти от Мичиганския университет. В хода на своето изследване експертите наблюдавали хора, които живеели в
къщи с изглед към океана,
както и участници, които нямали тази възможност. Оказало се, че видът на океана помагал за намаляване на стреса. В същото време наличието на зелени насаждения не помагало в такава степен да се забравят стресовите усещания.
По време на своето изследване учените събирали данни за изгледите от жилищните домове, разположени в столицата на Нова Зеландия, Уелингтън. Бреговете на града се мият от Тасманово море на север и Тихия океан на юг. Специалистите се интересували какво виждат местните жители от прозорците на своите жилища и какво е нивото им на стрес. Експертите отбелязали, че именно високото равнище на стрес е причина за възникване на по-сериозни проблеми с психичното здраве и до промени в настроението.
Американските специалисти забелязали, че видът на океана помагал за укрепване на психиката, дори ако се отчитат другите фактори, оказващи влияние на резултатите от наблюдението. Учените взели под внимание възраст­та, пола и материалното положение на доб­роволците. Авторите на научната работа били удивени от това, че зелените насаждения, към които те отнесли не само гората, но и например игралните и спортните площадки, не оказвали особено въздействие на борбата със стреса.
По-ранно изследване, ръководено от Бен Уилър, доказало, че придобиването на дом на морския бряг  подобрява здравето на човек. Според мнението на експерта от Полуостровния колеж по медицина и стоматология при университета в Ексетър,
полезно е да се живее не само в бунгало на плажа, но и в градовете около море,
например в Нюкасъл или Саутхамптън. Авторът на изследването не бил сигурен, че ползата от това местожителство е свързана със соления въздух. Вероятно морето успокоявало хората и ги вдъхновявало за чести разходки. Около 70% от анкетирани хора заявили, че се чувстват добре. Но тези доброволци, които живеели до пет километра от крайбрежието, оценявали своето самочувствие много по-високо, отколкото останалите участници в изследването.
„След серия от експерименти изяснихме, че край морето човек се чувства отпуснат, но това едва ли е новина за някого - споделил един от изследователите, Майкъл Уайт. – Изясни се също, че животът край море като цяло подобрява физическото и психичното здраве на хората. И тук въобще не става дума за богаташите, които могат да си позволят разкошна вила на морския бряг, а дори за най-бедните хора – тяхното здраве съществено се подобрява след заселване по крайбрежието.”
Когато живеем близо до морето, ние заменяме града, изпълнен с автомобилен шум и вечна суета, с плясъка на вълните, шепота на пясъка и крясъците на чайките. Вместо задушен и прашен офис – пълна свобода. Шумът на прибоя успокоява, отпуска, изпълва с покой душата и тялото. Ние забравяме за всички проблеми, напълно потопили се в света на природата.
...

Влади ДЕЛЕВ

Цялата статия може да прочетете във в. "Лечител"


Брой: 28, 14 юли 2016
 
 
Продукти
 
ФЕРОМАКС тоник стронг (FERROMAX Tonic Strong)
 
ПИМАКС С+БИОТИН (PIIMAX C+BIOTIN)
 
Регенериращ нощен антиоксидантен крем с Ройбос
 
Lechitel.BG :::
 
Биомаре Имуно
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД