Ново изследване показа, че хората, които редовно консумират портокали, са по-малко застрашени от дегенерация на макулата.
Авторите му от Института Уестмийд за медицински изследвания в Австралия интервюирали повече от 2000 души над 50-годишна възраст и ги проследили в течение на 15-годишен период.
Резултатите показали, че тези, които изяждали поне една порция портокали всеки ден, понижавали с над 60% риска си от късна макулна дегенерация 15 години по-късно.
Дори консумирането на един портокал седмично изглежда носело съществени ползи. „Данните показват, че флавоноидите, съдържащи се в портокалите, помагат за предпазване от заболяването“, казва водещият изследовател доц. Бамини Гопинат от Университета на Сидни.
Тя отбелязва, че флавоноидите са мощни антиоксиданти, които се съдържат в почти всички плодове и зеленчуци, и носят важни противовъзпалителни ползи за имунната система.
„Ние изследвахме разпространени храни, които съдържат флавоноиди, като чай, ябълки, червено вино и портокали – казва Гопинат. – Същественото е, че данните не показаха връзка с други хранителни източници, предпазващи очите от болестта.“
Превод от английски
Дария НИКОЛОВА
