Хората с по-високи нива на антиоксиданти в кръвта си може да са по-слабо застрашени от деменция според изследване, което беше публикувано в началото на май в медицинското списание Neurology на Американската академия по неврология.
То установило, че участниците с най-високи кръвни нива на антиоксидантите лутеин, зеаксантин и бета-криптоксантин имали по-малка вероятност да развият деменция десетилетия по-късно в сравнение с тези с по-ниски нива. Лутеинът и зеаксантинът се съдържат в зелените листни зеленчуци като къдраво зеле, спанак, броколи и грах, а бета-криптоксантинът – в плодове като портокали, папая, мандарини и райски ябълки.
Изследването включвало 7283 души, които в началото били най-малко на 45 години. Те преминали физически преглед, интервю и кръвни тестове за нивата на антиоксидантите при старта на изследването, а след това били следени 16 години, за да се види кой от тях ще развие деменция.
Участниците били разделени на три групи според нивата на антиоксидантите в кръвта им. За хората с най-високи концентрации на лутеин и зеаксантин било най-малко вероятно да развият деменция. Всяко стандартно отклонение в нивата на двата антиоксиданта, приблизително 15,4 микромола на литър, се свързвало със 7% понижение на риска от деменция. При бета-криптоксантина всяко стандартно отклонение в нивата, приблизително 8,6 микромола на литър, се свързвало с 14% понижение на риска от деменция.
„Важно е да отбележим, че ефектът от тези антиоксиданти върху риска от деменция отслабваше в известна степен, когато отчитахме и други фактори като образование, доход и физическа активност, така че е възможно тези фактори да помагат за обясняване на връзката между нивата на антиоксидантите и деменцията“, казва изследователят Мей Бейдаун от Института за стареенето в Балтимор, Мериленд, един от Националните институти по здравеопазване в САЩ. Необходими са повече изследвания, за да се потвърди дали тези антиоксиданти могат да помагат за предпазване на мозъка от деменция.
Бел. ред. На стр. 23 ще откриете подробна информация и талон за намаление за Визиобаланс – финландска хранителна добавка, богата на лутеин и зеаксантин.
Превод от английски
Дима КОЛАРОВА
