Успокойте стомашното неразположение по празниците с тези три мощни растителни екстракта. (Бел. ред. Важи с пълна сила за гергьовденската трапеза).
По празниците се надявам да успеете да се наслаждавате на обилни хранения и на добре прекарано време с приятелите и семейството си.
И, разбира се, както и с повечето ми препоръки, винаги ви насърчавам да сте умерени във всичко. Но зная, въпреки най-добрите ни намерения, много от нас ще прекаляваме и ще си хапваме твърде много по някое време през празниците.
И така, ако пострадате от лошо храносмилане или друг гастро-ентерологичен проблем през следващите дни, ето моя съвет…
Пропуснете лекарствата, инхибиторите на протонната помпа и др. Вместо това балансирайте стомашно-чревния си тракт с три мощни растителни екстракта.
Ментата облекчава положението
Ако страдате от храносмилателни проблеми, изберете обикновения ментов чай. (И пропуснете всички други модни и сладки ментови латета, фрапучини и „мента-ментини” коктейли.)
Ментата отдавна се използва като билков лек при храносмилателни проблеми. Той успокоява стомашните мускули и подобрява протичането на жлъчния сок, който тялото използва за разграждане на мазнините. В резултат на това храната преминава през стомаха по-бързо и с по-малко подуване и газове.
Няколко изследвания показват, че ментовите капсули също могат да помогнат срещу лошото храносмилане, подуването на корема, газовете и диарията. (Ментовите капсули са в специална обвивка, която предпазва от освобождаването на ментовото масло твърде рано в стомашно-чревния тракт, защото това може да доведе до обратен от очаквания резултат - причинявайки киселини и лошо храносмилане.)
За изследване учените подбрали 57 души, страдащи от подуване на стомаха, газове и стомашни болки. Те разделили пациентите в две групи. Едната група взимала ментови капсули по два пъти на ден в продължение на четири седмици. Другата група пиела плацебо. От хората, които взимали мента, 75% почувствали значително облекчение на симптомите си.
Но ментата не е единственият билков стожер по празниците, който може да ви се притече на помощ при преяждане. Джинджифилът също може да помогне за подобряване на храносмилането.
Чаят от джинджифил облекчава гаденето бързо и ефикасно
В Китай хората използват джинджифил за лечението на разстроен стомах, диария и гадене от 3000 години. И до днес той също така продължава да играе важна роля в азиатската кухня.
На Запад ние си имаме наши лекове с джинджифил. Всъщност, когато много от нас бяхме деца нашите родители често ни даваха чаша джинджифилова бира за облекчаване на разстроен стомах. Този лек може да не е бил лоша идея тогава, когато джинджифиловата бира наистина съдържаше истински джинджифил. Но днес повечето от джинджифиловата бира, която се продава на пазара съдържа изкуствен джинджифилов овкусител, да не говорим за фруктозния царевичен сироп и за изкуствените химически подсладители.
Така че не пийте джинджифилова бира. Вместо това си правете чай от джинджифил с тънък резен пресен корен. За да направите чая, просто отрежете резен от корена и го сложете в чаша вряла вода. Оставете го да се запарва няколко минути. И след това го изпийте. Ще почувствате почти незабавно облекчение на стомашните си проблеми. (Джинджифилът е така ефикасен лек при гадене, че изследвания показват, че той дори облекчава гаденето при пациенти на химиотерапия!)
Науката за чая Ройбос
Южноафриканският червен храст (познат също като ройбос) е третото растение, което можете да използвате, за да си приготвяте облекчаващ чай за успокояване на стомашните проблеми по празниците. Той е известен също като „червен чай”.
Започнах собствено изследване на този червен храст преди около 15 години. И научих много за това как той помага на бушмените в Калахари в Южна Африка да оцеляват в едно от най-горещите места на Земята. Оказва се, че червеният храст хидратира тялото на клетъчно ниво.
Чаят Ройбос също така помага за предпазването от и в борбата с киселините. Той дори помага за подобряване на храносмилането и за поддържането на перисталтиката в стомашно-чревния тракт. Действа против запек.
Много е лесно да прекалим с яденето по празниците. Така че се заредете с ментов чай, дръжте пресен джинджифил в хладилника си и си купете чай от ройбос, за да са ви под ръка.
Бел. ред. На стр. 23 може да видите промоцията на чая РОЙБОС във всички магазини на „Лечител“.
Колоник плюс® ензими представлява мултиензимни капсули, допринасящи за нормалното храносмилане, особено при възрастните хора или при консумиране на тежка храна. Ще го намерите във всеки магазин на „Лечител“. Талон за намаление – на стр. 23.
Автор на статията
Д-р Марк МИКОЦИ
Превод от английски
Силвия РИБАРОВА
